ผื่นร้อนหรือที่รู้จักกันในชื่อผดและผื่นเหงื่อมักเกิดในช่วงหน้าร้อนและช่วงที่มีอากาศร้อน ทั้งเด็กทารกและผู้ใหญ่อาจพบสภาพผิวแบบนี้และอาจรู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บ ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ ผื่นร้อนจะไม่มีอาการรุนแรง เราขอแนะนำวิธีระบายผื่นร้อนเช่นนี้ตามด้านล่างเลยค่ะ
ผื่นร้อนหรือที่รู้จักกันในชื่อผดและผื่นเหงื่อมักเกิดในช่วงหน้าร้อน ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ ผื่นร้อนจะไม่มีอาการรุนแรง มาลองวิธีระบายผื่นร้อนที่เราจะแนะนำดูค่ะ
อาบน้ำเย็น
การทำให้ผิวเย็นเป็นวิธีที่ง๊ายง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดผื่นร้อน การอาบน้ำเย็นช่วยได้ค่ะ โดยทำให้ผิวเย็นสบายและป้องกันไม่ให้ผื่นร้อนมีอาการรุนแรงขึ้น นอกจากอาบน้ำเย็นแล้ว ยังสามารถนำถุงใส่ก้อนน้ำแข็งวางบริเวณที่เป็นผื่นแดง นั่งสักครู่เพื่อทำให้ผิวเย็นลง อย่าลืมเช็ดผิวให้แห้งอย่างเหมาะสมหลังจากนั้นด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ค่ะ
สวมเสื้อผ้าเนื้อบางและไม่อับชื้น
ผื่นแดงจะเกิดขึ้นได้เมื่อรูขุมขนระบายเหงื่อมีการอุดตันจากการเหงื่อออกมากเกินไป การหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่จะทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองหรือทำให้เหงื่อออกมากจึงเป็นสิ่งสำคัญ ขอแนะนำให้คอยทำให้ผิวแห้งอยู่เสมอและสวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อช่วยรักษาผิว ผ้าใยสังเคราะห์บางชนิดที่ถูกออกแบบสำหรับกิจกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬาอาจเหมาะกับสถานการณ์ของสาวๆ ได้ค่ะ
ว่านหางจระเข้
ผื่นร้อนจะก่อให้เกิดอาการอักเสบคันและเป็นรอยแดงที่ผิว ขอแนะนำให้ทาเจลว่านหางจระเข้ในบริเวณที่เป็นเพื่อบรรเทาอาการแสบร้อน ช่วยป้องกันการติดเชื้อและลดอาการผื่นร้อนที่เห็นชัดได้ ทั้งนี้ เจลว่านหางจระเข้จะค่อนข้างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้สภาพผิวแย่ลง
แป้งฝุ่นโรยตัว
เป็นเรื่องยากมากค่ะที่จะทำให้ผิวบริเวณที่เป็นผื่นร้อนแห้งสนิทในสภาพอากาศร้อนชื้น แม้ว่าบางคนจะพยายามหลีกเลี่ยงไม่ออกกำลังกายแล้วก็ตาม ดังนั้น การทาแป้งฝุ่นจึงเป็นประโยชน์ในการทำให้ผิวของสาวๆ แห้ง ขอแนะนำให้ทาแป้งปริมาณเล็กน้อยแล้วถูเบา ๆ บนผิวที่เป็นผื่นนะคะ แล้งคอยทาเพิ่มเติมตลอดวันเพื่อป้องกันผื่นร้อนค่ะ
