อาการเจ็บคอ เป็นสาเหตุของการติดเชื้อที่ร้ายแรง?
อาการเจ็บคอเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของโรคไข้หวัด นอกจากนี้อาการเจ็บคออาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่านั้น หากมีอาการดังต่อไปนี้ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ตรงจุด
1.อาการไอ
คุณจะรู้สึกจักจี้ในลำคอและเสียวซ่าทุกครั้งในขณะกลืน อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถดื่มชาหรือซุปร้อน ๆ และน้ำเกลืออุ่น ๆ เพื่อช่วยลดอาการบวมจากอาการไอและรักษาอาการเจ็บคอ
2.อาการน้ำมูกไหล
อาการน้ำมูกไหลอาจก่อให้เกิดความรำคาญแก่คุณ คุณอาจจะต้องเอื้อมหยิบกล่องทิชชู่ในทุก ๆ สองถึงสามนาที ซึ่งอาจจะทำให้กิจกรรมอื่นของคุณสะดุด เราขอแนะนำให้คุณลองอังใบหน้ากับอ่างน้ำร้อน หรือ อาบน้ำร้อนเพื่อช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
3.ปวดศีรษะ / เป็นไข้
อาการปวดศีรษะเพียงอย่างเดียวอาจไม่น่ากังวลเท่ากับการมีไข้ร่วมด้วย เพราะมันอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไวรัส หากพบว่าตัวเองมีไข้สูงกว่า 37°C ควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน
4.ปวดเมื่อยตามร่างกาย
การปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นหนึ่งในอาการของการติดเชื้อระยะแรก คุณอาจเข้าใจผิดว่าการปวดเมื่อยตามร่างกายอาจจะมีผลมาจากการออกกำลังกายอย่างหนักหรือการนอนผิดท่า การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกวิธีในการช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้สามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ เราขอแนะนำให้คุณลางานหรือหยุดเรียนสักสองสามวันเพื่อพักผ่อนให้เพียงพอ
วิธีการรักษาอาการเจ็บคอ
คุณสามารถรักษาอาการเจ็บคอได้ด้วยยาที่ใช้บรรเทาอาการเจ็บคอ และยาที่ใช้บรรเทาอาการเจ็บคอก็ มีหลายกลุ่ม ซึ่งสามารถเลือกใช้ตามอาการที่มี โดยอาจทำการปรึกษาคุณหมอผู้เชียวชาญ หรือ เภสัชกร ควบคู่ไปด้วยในการรักษา และจากสาเหตุที่ทำให้มีอาการ ได้แก่
ยาที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง
สามารถให้ความชุ่มชื้นที่ลำคอ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ เช่น ยาอม สเปรย์พ่นคอ
ยาที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอ
ใช้ในกรณีที่มีอาการเจ็บคอ หรือมีการอักเสบมาก
ยาฆ่าเชื้อ
โดยจะใช้ในกรณีที่มีอาการเจ็บคอ ติดเชื้อในลำคอ
ยาชาเฉพาะที่
มักจะผสมในยาอมที่ช่วยทำให้รู้สึกชา จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
การดูแลตนเองเมื่อมีอาการเจ็บคอ
สามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งหากรู้สึกมีอาการเจ็บคอให้หมั่นสังเกตุดูอาการของตัวเองว่าเป็นเช่นไร วัตสันขอรวบรวม การดูแลตนเองเมื่อมีอาการเจ็บคอในเบื้องต้นมาฝากกันค่ะ!
1. ดื่มน้ำสะอาดเพื่อรักษาอาการเจ็บคอ
หากคุณมีอาการเจ็บคอ การดื่มน้ำช่วยได้มากเลยนะคะ แต่ควรเลือกดื่มน้ำตามอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นๆ จะดีต่ออาการเจ็บคอมากกว่าน้ำเย็นนะคะ
2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอแล้ว ยังช่วยทำความสะอาดช่องปาก และช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่คอได้ด้วย
3. รักษาอาการเจ็บคอโดยการทานอาหารรสอ่อนๆ ไม่เผ็ด
อีกวิธีในการรักษาอาการเจ็บคอ คือ ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารรสจัด หรือพวกอาการทอด อาหารมันๆ โดยเฉพาะเมื่อรู้สีกมีอาการเจ็บคอหรือระคายคอยิ่งต้องหลีกเลี่ยง
4.บรรเทาอาการเจ็บคอจากการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อเป็นการซ่อมแซมร่างกายของเราให้กลับมาได้ไวที่สุด การพักผ่อนก็ถือว่าเป็นวิธีรักษาอาการเจ็บคอที่ช่วยได้มากเลยค่ะ
5. หลีกเลี่ยงอากาศที่เย็นหรือหนาวเพื่อรักษาอาการเจ็บคอ
คุณควรหลีกเลี่ยงการนอนในห้องปรับอากาศไปก่อนในช่วงที่มีอาการเจ็บคอ ระหว่างนี้คุณอาจเปิดเป็นพัดลม หรือเปิดหน้าต่างรับอากาศธรรมชาติ หรือถ้าจำเป็นจริงๆ อาจเลือกสวมผ้าพันคอให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่นได้นะคะ
6.หลีกเลี่ยงการใช้เสียงช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
พยายามงดการเสียงพูดคุยเสียงดัง ! หรือใช้เสียงในการออกเสียงที่มากเกินไป เป็นวิธีเบสิคที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีอีกวิธีเลยค่า
7.รักษาอาการเจ็บคอโดยการงดดื่มสุรา สูบบุหรี่!
นอกจากจะเป็นการรักษาอาการเจ็บคอแล้ว ยังเป็นการลดการระคายเคืองที่คอได้ดีอีกด้วย!
จบไปแล้วนะคะ เป็นอย่างไรบ้าง สำหรับใครที่มีอาการเจ็บคอและมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย อย่าลืมดูแลตนเองตามที่กล่าวไปข้างต้นก็จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
และคุณก็ควรหาสาเหตุให้พบว่าอาการเจ็บคอนี้เกิดจากอะไร จะได้หาแนวทางการรักษาอาการเจ็บคอได้อย่างถูกต้องได้ค่า ทางที่ดีที่สุดคือการไปพบคุณหมอจะดีที่สุดนะคะ
คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ
- 20 ไอเดียทรงผมคนหน้ากลม ปรับลุคใหม่หน้าเรียวเล็ก น่ารัก ไม่ต้องง้อหัตการ
- รีวิว needly toner pad โทนเนอร์แพดผิวใสทั้ง 4 สูตร
- ส่อง! 20 ประโยชน์ของ NAC (N-Acetylcysteine)
- วิธีล้างแปรงแต่งหน้า พัฟแต่งหน้า ด้วยคลีนเซอร์ง่าย ๆ
- 10 โฟมล้างหน้าลดสิวเสี้ยน หน้าเนียนใส ห่างไกลสิว
👥 เกาะติดโปรโมชั่น พร้อมอัพเดท Lifestyle ที่ Facebook https://www.facebook.com/watsonsthailand
📱 แอปพลิเคชั่น โหลดฟรี! https://watsonsonline.store/apphomepage
💚 แอดไลน์วันนี้ ไม่พลาดทุกโปรโมชั่น! LINE Official Account https://line.me/R/ti/p/@watsonsth?from=page
🌈อัพเดททุกเทรนด์ก่อนใคร ที่ Twitter https://twitter.com/WatsonsThailand
📷 ติดตามเคล็ดลับสุขภาพและความงามที่ Instagram https://www.instagram.com/watsonsth/
💟ส่องเทรนด์มาแรงไปกับเรา https://www.tiktok.com/@watsonsth?lang=th-TH
