เชื่อเลยนะคะ ว่าผู้หญิงหลายคนอยากมีผมที่ดกดำ เงางาม แข็งแรงไม่ร่วงง่าย จากหนังศรีษะ ยิ่งโดยเฉพาะเวลาสระผม หรือแม้กระทั่งหวีผม ผมก็หลุดร่วงออกมาเยอะอะไรเบอร์นั้น คิดไม่ตก แล้วจะทำอย่างไรดีน้า? วันนี้วัตสันขอมาแนะนำ วิตามินบำรุงเส้นผมที่จะทำให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ร่วงง่าย ผมสวยสุขภาพดีอยู่ใกล้ๆตัวแล้วจ้า ตามมาดูกันค่ะ
สังเกตอาการผมร่วง
- ผมร่วงที่ว่านี้เป็นเพราะผมเปราะและขาดง่าย หรือจำนวนผมที่ร่วงมีมาก หรือผมบางลง หรือผมไม่ขึ้นตั้งแต่เด็ก
- ผมร่วงมานานแค่ไหน หากนานหลายปีแต่เมื่อมองที่ศีรษะพบว่า ผมไม่ได้บางลงไป แสดงว่าผมอาจจะไม่ได้ร่วงจริง
- ผมร่วงวันละกี่เส้น หากร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน แสดงว่ามีความผิดปกติ
- มีร่องรอยผมร่วงเป็นหย่อมๆ หรือไม่ หากมีแสดงว่าผมร่วงจริง ไม่ว่าผมจะร่วงวันละกี่เส้นก็ตาม
- ขนที่อื่นร่วงด้วยหรือไม่ เช่น ขนคิ้ว ขนตา ขนผิวหนัง หนวด เครา
- มีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เช่น มีไข้ ปวดข้อ ผื่นขึ้นตามตัว
- เคยมีประวัติเจ็บป่วย หรือคลอดบุตรในช่วงประมาณ 3 เดือนก่อนหรือไม่
- เคยมีประวัติเสียเลือด เช่น แท้ง, บริจาคเลือด, ผ่าตัดในช่วงประมาณ 3 เดือนก่อนหรือไม่
- มีโรคประจำตัว หรือรับประทานยาอะไรเป็นประจำหรือไม่
- ประวัติครอบครัวมีใครเป็นโรคผมร่วงหรือไม่
5 วิธีลดผมร่วงได้ง่ายๆ ทำตามได้ไม่ยาก
- 1. เช็ดหรือเป่าผมให้พอหมาดหลังสระผม
- 2. ลดการกินอาหารที่เสี่ยงผมร่วง อย่างอาหารไขมันสูง และผงชูรส
- 3. ใช้แชมพูที่เน้นเรื่องลดผมร่วงโดยเฉพาะ
- 4. หมักผมด้วยสูตรธรรมชาติ เช่นน้ำมันมะพร้าว , มะกรูด
- 5. กินอาหารเสริมบำรุงรากผมหรือวิตามินบำรุงผม
ตามมาดู 4 วิตามินบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย
1. Blackmores แบลคมอร์ส ไบโอติน เอช+ 60เม็ด ราคา 628 บาท
แบลคมอร์ส ไบโอติน เอช+ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก Blackmores ที่ประกอบด้วย วิตามินซี อี ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ*อาหารเสริมดูแลสุขภาพผม ช่วยให้ผมแข็งแรง เงางาม ลดอาการผมร่วง ผมหงอก หนังศรีษะล้าน มีวิตามินซีและ อี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ พร้อมด้วยสารสกัดจากวัตถุดิบธรรมชาติ มิลเลท ฮอสเทล ชาขาว ทานพร้อมอาหาร วันละ 1 เม็ด ทุกวัน รับรองผมกลับมาดกดำ สุขภาพดี เป็นวิตามินแก้ผมร่วง ที่ดีและครบครันมากค่ะ แถมยังเป็น วิตามินรักษาสิว ที่คนเป็นสิวต้องลองเลยค่ะ
2. Vistra วิสทร้าแอล-ซีสเทอีนพลัสไบโอติน 30 เม็ด ราคา 420 บาท
วิตามินบำรุงผมและผิว ลดอาการผิวหนังอักเสบ ซิสเทอีนช่วยเสริมเคราตินที่เป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผมช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ไบโอตินช่วยผลิตเส้นผมใหม่ ช่วยลดการหลุดล่วงของเส้นผม ป้องกันเล็บเปราะบาง แห้ง ฉีก รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วน ที่เหมาะสมเป็นประจำ ช่วยเป็นวิตามินลดสิวได้กรุบๆค่ะ ตัวนี้
3. Nutri Master ชายน์ 30 เม็ด ราคา 950 บาท
ตัวนี้เน้นๆ Nutri Master ช่วยบำรุงเส้นผมที่แห้งเสีย หรือผมบาง ผมร่วง บำรุงเส้นผมจากภายใน ให้เส้นผมแข็งแรง นุ่มสลวยเงางาม และลดการหลุดร่วง ฟื้นฟู ให้ผมนุ่มสลวยเงางาม บำรุง ให้ผมและเล็บแข็งแรง ไม่แตกหักง่าย ปกป้อง เส้นผมจากมลภาวะและสารเคมี วิธีรับประทาน Nutri Master Shine รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร ราคาอาจจะสูงไปนิดนะคะตัวนี้ แต่คุณภาพดีงามมากๆจ้าาาา
4. Vistra วิสทร้ารีโกรว 30 เม็ด ราคา 460 บาท
มาถึงตัวสุดท้ายที่เราขอแนะนำเลยนะคะ วิตามินแก้ผมร่วง Vistra อีกนึงตัวที่ช่วยบำรุงรากผม ลดผมร่วง ผมหงอก ผมบาง ทำให้ผมที่ขึ้นใหม่แข็งแรง สุขภาพดี เงางาม ลดการอักเสบของหนังศรีษะ ลดเล็บเปราะ แตก บาง ช่วยเป็นวิตามินบำรุงผิวให้ผิวสวยสุขภาพดี ให้รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า/เย็น
ที่สำคัญเวลาผมหลุดร่วง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เกิดได้หลายปัจจัย ดังนั้นถ้าหากสาวๆ มีอาการผมหลุดร่วงง่าย ลองหาสาเหตุที่แท้จริง และลองแก้ด้วยการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตดูค่ะ ถ้าหากไม่ดีขึ้น ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังดูค่ะ และการมีเส้นผมที่แข็งแรงไม่ใช่เรื่องที่ยาก ถ้าหากสาวๆดูแลได้อย่างดี รับรองว่าจะมีเส้นผมที่แข็งแรง พริ้วสวยสุขภาพดีค่ะ
สำหรับใครที่อยากลองอาหารเสริมวิตามินที่บำรุงผมและลดผมร่วง หรือกำลังเล็งๆอยู่แล้วหล่ะก็ ต้องไม่พลาด 4 วิตามินตัวเด็ด ที่วัตสันนำมาฝากดูค่ะ ช้อปได้ที่ร้านวัตสัน และ วัตสันออนไลน์ ค่ะ
คลิก www.watsons.co.th
source : https://www.tnnthailand.com/content/20398
