ในปัจจุบันเรียกได้ว่าชีวิตของเรา ๆ แทบจะเกาะติดกับหน้าจอกันตลอดทั้งวันเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอมือถือที่เราหยิบมาใช้ มาเล่นกันอยู่เสมอ และเพื่อน ๆ รู้มั้ยว่าแสงจากหน้าจอที่เรียกว่า“แสงสีฟ้า“อาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของดวงตาของเราได้ด้วยนะ
นอกจากป้องกันแสงสีฟ้าด้วยแว่นกรองแสงคงต้องบำรุงสายตาจากภายในไปด้วยบทความนี้เลยอยากแนะนำให้เพื่อนๆรู้จักกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มี “สารสกัดBillberry“ ช่วยบำรุงสายตามากมาย
สารสกัด Billberry จะเป็นยังไง มีสารอาหารหลักบำรุงสายตาอะไรบ้างลองตามไปทำความรู้จักกับ สารสกัด Billberryบำรุงสายตากันเลย
1. วิตามิน A
Billberry บำรุงสายตาอุดมไปด้วยวิตามิน A อยู่มากมายเลยนะ และวิตามิน A ก็เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในวิตามินบำรุงสายตาเลยด้วย เพราะหน้าที่หลักของวิตามิน A เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์รับภาพในชั้นกระจกประสาทตาทำให้เซลล์เยื่อบุตาและกระจกตาอยู่ใน ภาวะปกติ และวิตามิน A ยังมีส่วนช่วยเรื่องการมองเห็นในที่มืดและในที่มีแสงน้อยอีกด้วย
2. วิตามิน C
ตามมาด้วยอีกหนึ่งวิตามินบำรุงสายตาใน Billberry ที่เราพอรู้จักกันดี อย่างวิตามิน C สำหรับวิตามิน C นอกจากจะเด่นในเรื่องของการบำรุงร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณด้วยการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นให้กับผิว วิตามิน C ยังมีส่วนช่วยบำรุงสายตา อย่างประโยชน์ในการช่วยชะลอการเกิดต้อกระจกได้อีกด้วย
3. แอนโทไซยานิน
สำหรับสารแอนโทไซยานิน เป็นสารที่พบมากในอาหารที่มีสีม่วง แดง น้ำเงิน และแน่นอนว่า ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่าง Billberryก็อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานินด้วยเหมือนกันและเจ้าสารตัวนี้ยังเป็นสารที่มีส่วนสำคัญในการบำรุงสายตา
มีคุณสมบัติออกฤทธิ์ยับยั้งเคมีที่กระตุ้นให้เกิดการเสื่อมของเซลล์ในดวงตาและนอกจากบำรุง สายตา สารแอนโทไซยานิน ยังช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด และยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
4. สังกะสี
สังกะสี(Zinc)ก็เป็นอีกหนึ่งสารที่พบในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่าง Billberry และยังเป็นแร่ธาตุที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย Bilberry บํารุงสายตาได้ดี ช่วยชะลออาการลุกลามของจอประสาทตาเสื่อม และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการหวัด ควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อีกด้วย
5. ซิลีเนียม
ซิลีเนียม สารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นได้เอง แต่สามารถพบได้ในอาหารหลายชนิด อย่างอาหารทะเลเครื่องในสัตว์ และในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่าง Billberry ก็พบว่ามีซิลีเนียมอยู่ด้วย
สำหรับซิลีเนียมเป็นอีกหนึ่งแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติเด่นในเรื่องของการเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงหัวใจและหลอดเลือด บำรุงประสาทและสมอง และซิลีเนียมยังมีส่วนช่วยบำรุงดวงตา มีส่วนช่วยชะลอการเกิดต้อกระจก ช่วยชะลอการดำเนินโรคจอประสาทตาเสื่อมให้ช้าลงด้วย
ทำความรู้จักกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่าง Billberry มาแล้ว เห็นว่า Billberry มีวิตามินบำรุงสายตาอยู่มากมาย ในปัจจุบันเลยมีการนำ Billberry มาทำเป็นสารสกัดเพื่อบำรุงสายตา และมีอาหารเสริมบำรุงสายตาจากสารสกัด Billberry อยู่หลายตัวเลย
บทความนี้เลยหยิบเอาอาหารเสริมบำรุงสายตาที่มีสารสกัดจาก Billberry มาแนะนำกันด้วย
รวม 5 วิตามินบำรุงสายตาจากสารสกัด Billberry
1. Brand’s Berry Plus Bog Bilberry
อาหารเสริม Brand’s Berry Plus Bog Bilberry บำรุงสายตาที่มีสารสกัดเข้มข้นจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่พันธุ์ดีจากทวีปยุโรปและอเมริกา ในอาหารเสริมบำรุงสายตาดื่มง่ายตัวนี้ ยังมีส่วนประกอบของสารสกัดบ็อกบิลเบอร์รีอยู่ด้วย
มีแอนโทไซยานินสูง ช่วยคงสภาพปกติของการมองเห็น และยังมีสารอาหารอื่น ๆ อย่างวิตามิน C วิตามิน E และ Zinc สูงช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
2. VISTRA Bilberry Extract Plus
ตามมาด้วยวิตามินบำรุงสายตา VISTRA Bilberry Extract Plus อาหารเสริมรูปแบบแคปซูล สารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีสารแอนโทไซยานิน สารสำคัญในการบำรุงสายตา ทั้งยังมีส่วนผสมของลูทีน เบต้า-แคโรทีน และวิตามิน E ตัวช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ช่วยถนอมสายตา ช่วยดูแลและป้องกันโรคต่าง ๆ ของดวงตาด้วย
3. BLACKMORES Bilberry 2500 mg
ต่อด้วย BLACKMORES Bilberry 2500 mg อีกหนึ่งอาหารเสริมที่มีวิตามินบำรุงสายตามีสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่างผลบิลเบอร์รี เทียบเท่าผลบิลเบอร์รีสด 2500 มิลลิกรัม
เหมาะสำหรับคนที่ใช้สายตาเยอะ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดที่เส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงดวงตาเพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มสมรรถภาพการมองเห็นในที่มืด
ทำให้มองเห็นคมชัดขึ้น และยังช่วยลดปัญหาสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงสว่างจ้ามาก ๆ หรือแสงแฟลช ที่อาจจะทำอันตรายต่อจอประสาทตาจนอาจทำให้ตาบอดได้
4. MEGA we care Ii Care
ตามมาด้วย MEGA we care Ii Care วิตามินบำรุงสายตา ที่มีสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่างบิลเบอร์รี 25 มก.
ผลไม้บำรุงสายตาที่มีแอนโทไซยานินสูง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเลนส์ตา ป้องกันไม่ให้เซลล์ตาขุ่นมัว ทั้งยังมีลูทีน 3 มก. และเบต้า-แคโรทีน และแคโรทีนอยด์อื่น ๆ 15 มก. เหมาะสำหรับผู้ใช้สายตาอย่างหนัก และคนที่จำเป็นต้องดูแลสายตาเป็นพิเศษ
5. REAL Elixir Yes Care
ต่อด้วย REAL Elixir Yes Care วิตามินบำรุงสายตามีสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่างบิลเบอร์รี ดอกดาวเรือง และเบต้า-แคโรทีน
ตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น ช่วยลดอาการตาพร่ามัว ตาแห้ง ลดปัญหาการมองเห็นสภาวะแสงน้อย แถมยังช่วยบำรุงป้องกันชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาอีกด้วย
ในปัจจุบันที่หลายคนจำเป็นต้องใช้ชีวิตติดจอ หรือให้ดวงตาอย่างหนัก คงจะเลี่ยงเจ้าแสงสีฟ้าที่ทำร้ายดวงตาไปไม่ได้ นอกจากใส่แว่นกรองแสง เพื่อป้องกันดวงตาแล้ว การบำรุงจากภายในอย่างการทานวิตามินบำรุงสายตาก็เป็นเรื่องสำคัญด้วยเหมือนกัน
ลองหาตัวช่วยดี ๆ อย่างวิตามินบำรุงสายตาที่มีสารสกัดจาก Billberry ที่มีแอนโทไซยานิน สารสำคัญบำรุงดวงตา ช่วยเสริมเข้าไปด้วย เพื่อน ๆ จะได้มีสุขภาพดวงตาที่ดี มองเห็นคมชัด สามารถใช้สายตาในการทำงาน เล่นมือถือได้อีกยาว ๆ
คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ
- โทนเนอร์คืออะไร จำเป็นไหม และใช้ตอนไหนดี
- 10 ลายเล็บเจลขับผิว ช่วยให้นิ้วขาว มือดูสวยผ่อง
- โพรไบโอติกส์ (Probiotics) และพรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คืออะไร แตกต่างกันอย่างไร
- เหตุผลที่คุณควรเลือกมาส์กชีทที่พัฒนาสูตรโดยแพทย์ผิวหนังเกาหลี
- 20 ไอเดียทรงผมคนหน้ากลมอ้วนช่วยพรางหน้าให้เรียวเล็ก
