Get the App
DOWNLOAD NOW
สแกนเพื่อดาวน์โหลดแอปวัตสัน
  • google-play.png
  • app-store.png
  • app-gallery.png
Find a Store Blog
Watsons Services
0
MY BAG
Share

ฮัลโหลค่ะสาว ๆ ชาว ‘วัตสัน’ เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับการ come back กลับสู่ออฟฟิศกันอีกครั้งหลังจากพักกันไปยาว ๆในช่วง COVID-19 แน่นอนว่าพอพักไปนาน หลาย ๆ อย่างก็อาจจะยังไม่เข้าที่ โดยเฉพาะ working women ที่อาจจะรู้สึกว่าเวลาต้องนั่งคิดงานหัวเราทำไมไม่แล่นปรู๊ดปร๊าดแบบแต่ก่อน ‘วัตสัน’ เลยไปรวบรวมวิตามินตัวเด็ด วิตามินบำรุงสมอง และวิตามินบำรุงผิวพรรณที่เหมาะกับสาวทำงานที่จะช่วยให้สมองไบร์ท ผิวใสชนะเลิศมาฝากกัน.


1.วิตามินบีรวม

วิตามินบีรวม บำรุงระบบประสาท

            เมื่อพูดถึงวิตามินบำรุง ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบำรุงสมอง บำรุงร่างกาย หรือบำรุงผิวพรรณ บอกเลยว่ากลุ่มของ ‘วิตามินบีรวม’ มาแรงแซงทางโค้งกว่าตัวไหนๆแน่นอนเพราะประโยชน์ของวิตามินบีรวมนั้นช่วนในการซ่อมแซมร่างกาย และทำให้การทำงานของร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน และเซลล์เม็ดเลือดแดง และสำคัญที่สุด วิตามินบีรวมเป็นวิตามินบำรุงสมองชั้นยอดเพราะช่วยในเรื่องระบบประสาทโดยตรง ทำให้สมองปลอดโปร่ง ลื่นไหล คิดงานอะไรก็ปั๊วะแน่นอน

 

2.วิตามินซี

วิตามินซี บำรุงผิวสวย

สาวๆสายไอที สายโซเชี่ยลขอให้มารวมกันตรงนี้ มาฟังประโยชน์ของ ‘วิตามินซี’ ที่เริ่ดสุดๆสำหรับสาวกลุ่มนี้ เพราะคนทำงานที่ใช้สายตาหนัก ๆ และไม่อยากให้สายตาล้าวิตามินซีจะช่วยบำรุงเนื้อเยื่อตา และสายตาได้ดีสุดๆ ถือเป็นวิตามินบำรุงขั้นเทพสำหรับดวงตา เป็นวิตามินบำรุงสมอง โดยเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้เสริมสร้างระบบความคิด และระดับของไอคิวได้ นอกจากนี้แล้วยังวิตามินบำรุงช่วยเรื่องผิวพรรณให้สวยงาม และยังทำงานร่วมกับคอลลาเจนทำให้ผิวใส ปิ๊ง นุ่น เด้ง ย้อนวัยกลับไปเป็นผิวเด็กได้อีกด้วย ใครอยากรับวิตามินซีไปช่วยบำรุงร่างกาย ก็ลองมองหาผลไม้ตระกูลเบอรี่ ผลไม้รสเปรี้ยวต่าง ๆ มารับประทานกันดูนะ หรือจะเลือกทานเป็นอาหารเสริม อย่าง nat c ราคาสบายกระเป๋า ก็คุ้มสุด ๆ ไปเลย

3.โอเมก้า

โอเมก้า 3 วิตามินบำรุงสมอง

            สุดยอดสารอาหารวิตามินบำรุงสมองที่ใครๆก็บอกต่อ โดยประโยชน์ของ ‘โอเมก้า 3’ ในฐานะวิตามินบำรุงสำหรับวัยทำงานนั้นจะเห็นชัดมากในเรื่องของการช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้การทำงานของระบบสื่อประสาทดีขึ้น และช่วยในเรื่องของความจำทำให้จดจำได้ดีมากขึ้น เป็นวิตามินบำรุงสมองชั้นยอดที่ต้องทาน ยังไม่พอ ‘โอเมก้า 3’ ยังเป็นวิตามินบำรุงช่วยเกี่ยวกับสายตา ช่วยลดภาวะจอประสาทตาเสื่อม เหมาะอย่างยิ่งกับคนที่ต้องจ้องหน้าจอคอมบ่อยๆ โดยวิตามินชนิดนี้พบได้มากในปลาทะเล ถั่ว และเมล็ดพืช

4.เลซิติน

เลซิติน วิตามินตัวช่วยบำรุงผิว

สารชื่อไม่คุ้นหู แต่คนรักสุขภาพ และทานวิตามินบำรุงจะต้องคุ้นกับชื่อนี้อย่างแน่นอน เพราะ ‘เลซิติน’ ถือเป็นสารที่มีประโยชน์กับสมองและผิวพรรณโดยตรง เรียกได้ว่าเป็นวิตามินบำรุงที่ให้ผลแบบคูณสอง โดยในฝั่งวิตามินบำรุงสมอง เลซิตินจะช่วยให้การทำงานของระบบประสาทดี และว่องไวมากขึ้น ยังช่วยลดอัตราการเกิดภาวะอัลไซเมอร์ได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนฟากวิตามินบำรุงผิวพรรณ เลซิตินถือเป็นสารที่ช่วยในการบำรุง และฟื้นฟูเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกาย รวมไปถึงเซลล์ผิวหนังด้วย สาว ๆ คนไหนที่กำลังรู้สึกว่าผิวพรรณไม่เปล่งปลั่งสดใส ลอง ‘เลซิติน’ เป็นวิตามินบำรุงดูซักหน่อย รับรองได้ว่าต้องเลิฟแน่นอน

5.ไลโคปีน 

ไลโคมีน วิตามินบำรุงสมอง

สารสกัดชั้นยอดที่ถือเป็นวิตามินบำรุงที่ต้องมีติดไว้ โดยเฉพาะสาวๆวัยทำงาน เพราะสารสกัดตัวนี้ถือเป็นวิตามินบำรุงสมอง และผิวพรรณชั้นเยี่ยม โดย ‘ไลโคปีน’ นั้นจะช่วยทำให้สมองเฟรช สดชื่น และยังช่วยในเรื่องของความจำได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญยังเป็นวิตามินบำรุงช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส และอิ่มน้ำ โดย ‘ไลโคปีน’ นั้นพบมากในมะเขือเทศ ดังนั้นถ้าอยากสมองเฟรช แถมผิวเป๊ะอย่าลืมมองหามะเขือเทศมารับประทาน เพิ่มวิตามินบำรุงสมองให้กับร่างกายกันให้มาก ๆ นะ

6.ไลซีน 

ไลซีน วิตามินบำรุงสมอง

กรดอะมิโนจำเป็นที่ต้องทานแบบรัว ๆ เพราะสารตัวนี้ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ แต่ประโยชน์แน่นสุดๆ เพราะสารตัวนี้ถือเป็นวิตามินบำรุงสมอง วิตามินบำรุงร่างกาย และผิวพรรณที่ช่วยการทำงานของร่างกายได้มาก ทั้งช่วยในเรื่องความจำ และการสร้างสมาธิ เป็นคุณสมบัติของวิตามินบำรุงสมองที่คนวัยทำงานขาดไม่ได้ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันในร่างกาย และเสริมสร้าง และซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกายด้วย ซึ่งนอกจากจะช่วยเรื่องความแข็งแรงก็ยังเอื้อประโยชน์ไปถึงเรื่องความสวยความงาม  โดย ‘ไลซีน’ สามารถพบได้ใน เนื้อสัตว์ ปลา นม ไข่ และถั่วเหลือง

แต่ด้วยการทำงานอันเร่งรีบ และอาหารการกินที่เราอาจจะเลือกไม่ได้ ‘วัตสัน’ ก็ขอแนะนำให้รับประทานเป็นสารสกัดวิตามินบำรุงร่างกาย และวิตามินบำรุงสมอง เสริมเพิ่มจากมื้ออาหารปกติ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินบำรุงอย่างเพียงพอ และถ้ายังไม่รู้จะไปซื้อได้ที่ อย่าลืมคิดถึง WATSONS สาขาใกล้บ้าน เลี้ยงเข้าไปซักนิด รับรองว่าวิตามินบำรุงสมอง และวิตามินบำรุงร่างกายมีให้เลือกเพียบ อย่าลืมแวะมาเจอกันได้ที่ WATSONS ทุกสาขาใกล้บ้านนะ.


Previous

วิธีกำจัดสิวหัวดำ

Next

15 แป้งพัฟคุมมันยี่ห้อไหนดี ปี 2024 กันเหงื่อ ติดทน

Related Topics
Share
*/?>