ความปรารถนาในการตื่นนอนตอนเช้าของใครหลาย ๆ คน คือการตื่นมาพร้อมกับความสวยและดูดีแบบไม่โทรม สิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังกล่าวก็คือ การรู้จักวิธีดูแลผิว ทั้งการดูแลผิวกาย การบำรุงหน้าก่อนนอน รวมถึงการได้รับสิ่งดี ๆ ระหว่างนอนหลับ เพราะในยุคปัจจุบันนี้จะหวังพึ่งกลไกธรรมชาติ และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพียงอย่างเดียวคงจะเป็นไปไม่ได้ เคล็ดลับดูแลผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสาว ๆ โดยมีหลากหลายจุดที่สำคัญที่วัตสันอยากจะพูดถึงและแนะนำในวันนี้
หลายคนยังคิดว่าการบำรุงหน้าก่อนนอน สำคัญกว่าการดูแลผิวกาย จนบางครั้งก็ทำให้บางคนผิวหน้าเด้ง แต่ผิวกายด้อย และเมื่อเวลาล่วงเลยไป อาการเหล่านี้ก็สายเกินแก้ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ลุกขึ้นมาปฎิวัติวิธีดูแลผิวให้ทั่วร่างกันใหม่ มาเริ่มกันเลยตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป ตื่นขึ้นมาพรุ่งนี้ได้ผิวสวยและมีสุขภาพใหม่ที่ดีขึ้นแน่นอน
ปรับสมดุลผิวหน้าด้วยโทนเนอร์
สาว ๆ ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า ก่อนที่จะบำรุงหน้าก่อนนอน ต้องเช็ดเครื่องสำอางและล้างหน้าให้สะอาด จำเป็นที่จะต้อง ด้วยการเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์เพื่อทำการปรับสมดุลผิวให้ดีมากขึ้นทุกครั้ง เพราะการเช็ดโทนเนอร์เป็นเสมือนการรีเช็คและเมคชัวร์ว่าความสกปรกต่าง ๆ จะไม่ถูกทิ้งไว้บนใบหน้า ทำให้รูขุมขนกระชับ และที่สำคัญถ้าอยากใช้โทนเนอร์ให้ได้ผลที่ดีขึ้น ควรเช็ดตอนหน้าหมาด ๆ จะช่วยบำรุงผิวได้ล้ำลึกกว่าเดิม
ทาลิปบาล์มบำรุงผิวปากก่อนนอน
หนึ่งในขั้นตอนการบำรุงหน้าก่อนนอนที่สาว ๆ มักลืมและคาดไม่ถึงก็คือการดูแลริมฝีปาก หลายคนตื่นมามีผิวหน้าที่ฉ่ำน้ำ แต่ดันปล่อยให้ริมฝีปากแตกแห้งเป็นขุยซะงั้น!! อย่าลืมดูแลริมฝีปากด้วยลิปบาล์มก่อนเข้านอนทุกครั้ง ยิ่งถ้าเป็นลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของ Shea Butter ด้วยแล้วล่ะก็ จะยิ่งเพิ่มพลังให้ริมฝีปากนุ่มชุ่มชื่น และมีความเนียนเพิ่มขึ้นอีกด้วย
บำรุงผิวให้ทั่วทั้งตัว
สาว ๆ หลายคนที่ไม่ได้ปล่อยปะละเลยการดูแลผิวกาย แต่การดูแลผิวกายของบางคนนั้นโฟกัสแค่แขนหรือขา หลายส่วนที่จำเป็นต้องดูแล กลับได้รับครีมหรือโลชั่นไม่ทั่วถึง โดยส่วนที่ควรใส่ใจมากขึ้นได้แก่ ข้อศอกและหัวเข่า ซึ่งควรใช้วิธีดูแลผิวด้วยการใช้เซรั่มน้ำมันมะพร้าว หรือปิโตรเลียมเจล ขัด ถู หรือนวดบำรุงก่อนนอน ส่วนมือใช้วิธีดูแลผิวจากแฮนด์ครีม และเท้าควรทาโลชั่นที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองหรือโยเกิร์ตและใส่ถุงเท้าเพื่อป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น เชื่อได้ว่าส่วนที่พูดมาแทบไม่ได้อยู่ในลิสต์ขั้นตอนการดูแลผิวกายของหลาย ๆ คน ก่อนนอนคืนนี้ก็อย่าลืมทำนะคะ
บำรุงใต้ตา
ถือเป็นอีกขั้นของการบำรุงหน้าก่อนนอนที่ไม่ควรลืมเด็ดขาด เพราะจะนอนเยอะ นอนน้อย เครียด หรืออะไรก็แล้วแต่ ไม่ควรปล่อยให้ตาบวมเป็นถุงชา มาเปลี่ยนปัญหานี้ด้วยการหามอนที่ใหญ่ สูง และแข็ง หนุนหัวให้สูงขึ้นตอนนอนจะช่วยให้การไหลเวียนของของเหลวใต้ตาดีขึ้น โดยเคล็ดลับนี้ยังจะช่วยลดรอยบวม รอยคล้ำ แต่ถ้าอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นก็ควรทา eye cream ที่มีคุณสมบัติในการเติมผิวจากภายใน หรือที่มีส่วนผสมของเรตินอล หรือวิตามินเอ เพื่อให้ตาดูสวยสดในในวันรุ่งขึ้น และที่สำคัญที่สุดสำหรับวิธีดูแลผิวส่วนนี้ก็คือ เลือกใช้ครีมชนิดที่แห้งและซึมสู่ผิวหนังได้ไว เพื่อลดการไหลเข้าตา ที่อาจก่อให้เกิดอาการอักเสบได้
เลือกใช้ชุดเครื่องนอนที่มีเนื้อสัมผัสดี
การดูแลผิวกาย และการบำรุงหน้าก่อนนอนบางครั้ง ปัจจัยไมได้ขึ้นอยู่กับครีมที่ทา หรืออาหารที่รับประทานเข้าไปเพียงอย่างเดียว เพราะองค์ประกอบต่าง ๆ บนเตียงก็เป็นสาเหตุให้ใบหน้าและร่างกายเกิดริ้วรอยโดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงอยากจะขอะแนะนำวิธีดูแลผิวด้วยการเลือกหมอนที่ลักษณะนุ่ม เลือกผ้าปูที่นอนที่มีเนื้อนิ่ม เพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนที่เราหวงแหนต้องมีรอยย่น และความผิดปกติที่จะมาก่อนวัยอันควร
ดูแลผิวใต้วงแขนก็สำคัญ
มีผิวหน้าและผิวกายที่สวยเนียนนุ่มแล้ว อย่าลืมให้ความสำคัญกับวิธีดูแลผิวกับอวัยวะที่เรียกว่าจั๊กกะแร้ หรือรักแร้กันด้วย ซึ่งการมีผิวใต้วงแขนที่เนียน นุ่ม ใน น่าสัมผัส เป็นส่วนที่จะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสาว ๆ ได้มากขึ้น ไม่ต้องคอยปกปิดด้วยการใส่เสื้อยืด โดยก่อนนอนควรทาครีมที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA บาง ๆ บริเวณรักแร้ก่อนนอน หรือสามารถใช้น้ำมะขามเปียกผสมน้ำมะนาวและน้ำอุ่น นำฟองน้ำนุ่ม ๆ มาเช็ดเบา ๆ แล้วล้างออก เพียงเท่านี้ก็สามารถยกวงแขนได้อย่างมั่นใจแล้วล่ะค่ะ
อยู่ห้องแอร์ต้องอย่าลืมบำรุง
การดูแลผิวกายและการบำรุงหน้าก่อนนอนด้วยวิธีต่าง ๆ ที่ว่าดี ก็อาจตกม้าตายได้ถ้าหากเรานอนในห้องแอร์เป็นเวลานาน ๆ เพราะการเปิดแอร์ตลอดคืนอาจเป็นตัวการให้ผิวเหี่ยว แห้งกร้าน ขาดความชุ่มฉ่ำน้ำ แต่ก็มีทางแก้และวิธีดูแลผิวด้วยน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส โดยเฉพาะในรูปแบบของวิตามิน ซึ่งอุดมไปด้วยกรดไลโนเลอิคและกรดแกมมาไลโนเลนิค ซึ่งทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ในร่างกาย สามารถช่วยป้องกันผิวแห้งจากการขาดน้ำ บำรุงให้ผิวอิ่มและมีความยืดหยุ่นที่ดี ไม่แห้งกร้าน อีกทั้งยังสามารถป้องกันปัญหาริ้วรอยที่อาจตามมาได้อีกด้วย
เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับ 7 วิธีดูแลผิวกายและเคล็ดลับดูแลผิวให้สวยใส สุขภาพดี ที่วัตสันนำมาฝากกันในวันนี้ เอาเป็นว่ากลับไปบ้านคืนนี้ให้สาว ๆ ทำตัวเป็นคนขยัน อย่าลืมหาเซรั่มหน้าใสหรือครีมบำรุงผิวหน้า เพื่อบำรุงผิวหน้าและผิวกายให้ขาวใส เนียนสวยทั้งเรือนร่าง ส่วนใครที่ทำเป็นประจำอยู่แล้วก็อย่าลืมเช็กว่ามีส่วนไหนที่ยังตกหล่นไปหรือเปล่า แต่ไม่ว่าจะยังไงท้ายที่สุดขอให้สาว ๆ ตื่นมาสวยทุกคนค่า
