กุญแจสำคัญในการทำให้ผิวเปล่งปลั่ง คือ การมอบสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นให้แก่ผิวของคุณ กำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อเพิ่มความเปล่งประกายให้แก่ผิวอยู่หรือไม่? หากผิวของคุณดูหมองคล้ำและขาดความสดใส ลองทานอาหารเสริมเหล่านี้เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกดูสิ ผิวและร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณในภายหลัง ตามมาดูกันเลยค่ะ!
1. วิตามินซี
การทานอาหารเสริมย่าง “วิตามินซี” เป็นจำนวนมาก สามารถช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนผสมมหัศจรรย์นี้อัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง เพื่อจำกัดการก่อตัวของอนุมูลอิสระในผิวที่เกิดจากทุกสิ่ง ตั้งแต่รังสียูวีที่เป็นอันตรายไปจนถึงมลภาวะ นอกจากนี้ยังช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง และกระชับ
2. โอเมก้า 3
เติมเต็มร่างกายของคุณด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยทำให้คุณมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งและรักษาความสมดุลได้เป็นอย่างดี กรดไขมันเป็นส่วนสำคัญของเกราะป้องกันผิวหนังชั้นนอกของคุณ ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและแข็งแรง ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นและป้องกันอาการระคายเคือง
3.วิตามิน บี 7
วิตามินบี 7 หรือไบโอติน เป็นโครงสร้างของเซลล์ผิวที่มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยเกินไป ทำให้เกิดอาการคันและเป็นสะเก็ดผิวหนัง หรือที่เรียกว่าผิวหนังอักเสบ เพื่อให้ผิวและร่างกายของคุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากวิตามินที่สำคัญนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอย่างน้อย 2.5 มิลลิกรัมต่อวัน
4.วิตามินอี
วิตามินอียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมความงามซึ่งช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง มันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับการบำรุงภายในเพื่อให้ผิวดูชุ่มชื้นยืดหยุ่น และนุ่มนวล ยิ่งไปกว่านั้น วิตามินอียังทำงานร่วมกับวิตามินซีเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อที่นำไปสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัย
เคล็ดลับการมีสุขภาพผิวอิ่มน้ำจากภายในสู่ภายนอก
จบไปแล้ว อย่าลืมนำทริคที่วัตสันนำมาฝากไปใช้กันน้าาา รับรองสุขภาพพผิวดีสวยเปล่งปลั่ง ออร่าจับเลยจ้า แล้วกลับมาพบกันใหม่คอนเท้นหน้าค่าาา
👥 เกาะติดโปรโมชั่น พร้อมอัพเดท Lifestyle ที่ Facebook https://www.facebook.com/watsonsthailand
📱 แอปพลิเคชั่น โหลดฟรี! https://watsonsonline.store/apphomepage
💚 แอดไลน์วันนี้ ไม่พลาดทุกโปรโมชั่น! LINE Official Account https://line.me/R/ti/p/@watsonsth?from=page
🌈อัพเดททุกเทรนด์ก่อนใคร ที่ Twitter https://twitter.com/WatsonsThailand
📷 ติดตามเคล็ดลับสุขภาพและความงามที่ Instagram https://www.instagram.com/watsonsth/
💟ส่องเทรนด์มาแรงไปกับเรา https://www.tiktok.com/@watsonsth?lang=th-TH
คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ
- โทนเนอร์คืออะไร จำเป็นไหม และใช้ตอนไหนดี
- 10 ลายเล็บเจลขับผิว ช่วยให้นิ้วขาว มือดูสวยผ่อง
- โพรไบโอติกส์ (Probiotics) และพรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คืออะไร แตกต่างกันอย่างไร
- เหตุผลที่คุณควรเลือกมาส์กชีทที่พัฒนาสูตรโดยแพทย์ผิวหนังเกาหลี
- 20 ไอเดียทรงผมคนหน้ากลมอ้วนช่วยพรางหน้าให้เรียวเล็ก
