ผิวบอบบางแพ้ง่าย คือผิวที่มักจะเกิดอาการระคายเคืองจากสิ่งภายนอกได้ง่าย สภาพผิวมีความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย มีอาการแดงและคันได้ง่าย ผิวบอบบางแพ้ง่ายเลยเป็นสภาพผิวที่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ ทั้งการเลือกสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยนอย่างครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่าย รวมไปถึงการใส่ใจในขั้นตอนลงสกินแคร์ด้วย
วันนี้เลยอยากชวนเพื่อน ๆ มาดูแลผิวฉบับคนผิวแพ้ง่ายกัน ควรเลือกครีมทาหน้าผิวแพ้ง่ายแบบไหน และลงสกินแคร์แบบไหนก่อนหลังบ้าง ตามไปบำรุงผิวพร้อมกันเลย
มาเริ่มบำรุงตอนเช้า ( Morning Routine ) กันก่อนเลย
Step 1 ล้างหน้าด้วย “เจลล้างหน้า”
สำหรับการทำความสะอาดผิวหน้าก่อนลงครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่ายในตอนเช้า ลองเลือกเป็นเจลล้างหน้าที่มีเนื้อเจลหรือเนื้อบาล์มดูค่ะ เพราะเนื้อเจลและบาล์มนอกจากช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจดแล้ว ยังมีความอ่อนโยนมากกว่าไอเทมทำความสะอาดผิวหน้าเนื้ออื่น ๆ และยังไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไปอีกด้วย
สำหรับเจลล้างหน้า SIMPLE Kind To Skin Refreshing Facial Gel Wash ก็เป็นอีกหนึ่งเจลล้างหน้าที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่ายด้วยเหมือนกัน เพราะนอกจากคุณสมบัติทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกแล้ว ยังมีจุดเด่นที่ช่วยคงความสดชื่นและชุ่มชื้นให้ผิวหลังล้างหน้า ด้วยส่วนผสมของโปรวิตามิน B5 และวิตามินอี แถมเจลล้างหน้าตัวนี้ไม่มีการแต่งสี ไม่มีน้ำหอม และส่วนผสมที่ระคายเคืองผิว มีความอ่อนโยนเหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่ายมากเลย
(ปริมาณ 150 ml. ราคา 150 บาท)
Stap 2 เช็ดหน้าด้วย “โทนเนอร์สูตรอ่อนโยน”
ล้างหน้าเสร็จแล้วก็เช็ดด้วยโทนเนอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและปรับสมดุลผิวให้เป็นปกติก่อนลงครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่าย สำหรับโทนเนอร์ที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย ควรเลือกใช้โทนเนอร์ที่มีความอ่อนโยน ไม่มีสารที่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง และเลือกโทนเนอร์ที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติจะดีที่สุด
อย่างโทนเนอร์ NEUTROGENA Alcohol-Free Toner ก็มีความอ่อนโยนเหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่ายอยู่เหมือนกัน เพราะจุดเด่นของโทนเนอร์ตัวนี้คือสูตรพิเศษไม่มีแอลกอฮอล์ มีความอ่อนโยน และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้กับผิวด้วย
(ปริมาณ 150 ml. ราคา 199 บาท)
Step 3 ลง “เอสเซนส์” สูตรอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง
ผิวบอบบางแพ้ง่ายสามารถลงเอสเซนส์ก่อนลงครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่ายได้นะ ถ้าเกิดเป็นเอสเซนส์สูตรอ่อนโยนและไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิว และตัวเอสเซนส์ยังมีส่วนช่วยปรับสภาพผิว เพื่อให้ผิวซึมซาบสกินแคร์ในขั้นตอนต่อไปได้ดีขึ้นด้วย
อย่างเอสเซนส์ SMOOTO Acne Calming Aloe-Ceramide Essence ก็เป็นอีกหนึ่งเอสเซนส์ที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย และยังเหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอีกด้วย เอสเซนส์ตัวนี้จะทำหน้าที่เติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยปลอบประโลมผิว และลดการเกิดสิวอีกด้วย แถมเป็นสูตรอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ พาราเบน ซิลิโคน น้ำมันแร่ น้ำหอม สีสังเคราะห์ และส่วนผสมจากสัตว์
(ปริมาณ 200 ml. ราคา 690 บาท)
Step 4 ทา “มอยส์เจอไรเซอร์” เพิ่มความชุ่มชื้น
ผิวแพ้ง่ายมักจะมีสภาพผิวแห้งกร้าน และเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย การเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยการบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนดูแลผิวแพ้ง่ายที่ไม่ควรลืมเลย
ซึ่งครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่ายอย่าง CeraVe Moisturizing Cream ก็เป็นอีกหนึ่งมอยส์เจอไรเซอร์ตัวดังที่เหมาะบำรุงผิวแพ้ง่าย จุดเด่นคือสามารถบำรุงได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย เหมาะสำหรับคนผิวแห้งถึงแห้งมาก ผิวที่มีปัญหาผิวแห้ง แดง ไม่สบายผิว มอยส์เจอไรเซอร์ตัวนี้จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับผิวอ่อนแอ ทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นยาวนาน แถมยังเป็นสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และไม่เหนียวเหนอะหนะอีกด้วย(ปริมาณ 50 g. ราคา 200 บาท)
Step 5 ทา “ทาครีมกันแดด” ปกป้องผิวแห้ง ผิวคล้ำเสีย
หลังจากลงครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่ายเรียบร้อยแล้ว ต่อมาเป็นสเต็ปบำรุงที่ทุกสภาพผิวควรใส่ใจ ก็คือขั้นตอนทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวไม่ให้แห้งเสีย เหี่ยวย่น และเกิดฝ้า กระ สำหรับครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย แน่นอนว่าต้องเป็นครีมกันแดดที่มีความอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารระคายเคือง
อย่าง PHYSIOGEL Daily Moisture Therapy UV Sunscreen SPF50+ PA++++ ก็เป็นกันแดดที่มีจุดเด่นคือความอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่มีสารกันเสีย พาราเบน ไม่ทำให้อุดตันรูขุมขน เนื้อครีมบางเบา ซึมซาบเร็ว เกลี่ยง่าย ไม่ทิ้งคราบขาว ช่วยป้องกันรังสีได้ทั้ง UVA และ UVB ด้วย SPF สูงสุด SPF50+ PA++++ เรียกได้ว่าเป็นตัวปิดจ๊อบในการบำรุงผิวหน้าตอนเช้าได้อย่างดี (ปริมาณ 50 ml. ราคา 375 บาท)
มาเริ่มบำรุงตอนกลางคืน ( Night Routine ) กันต่อเลย
Step 1 ลบเมคอัพและสิ่งสกปรกด้วย “คลีนซิ่งบาล์ม”
สเต็ปแรกในการบำรุงผิวช่วงกลางคืน เริ่มจากการล้างหน้าล้างเมคอัพและสิ่งสกปรกออกอย่างหมดจดก่อนลงครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่าย ด้วยคลีนซิ่งบาล์ม เป็นไอเทมล้างหน้าที่เหมาะกับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะคลีนซิ่งเนื้อบาล์มไม่ทำให้ผิวระคาย ทำให้ผิวสะอาดและคงความชุ่มชื้นอยู่ด้วย
และ GODMAMI Mild First Cleansing Balm น่าจะเป็นคลีนซิ่งบาล์มอีกหนึ่งตัวที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะเป็นคลีนซิ่งเนื้อบาล์มมีจุดเด่นที่ความอ่อนโยน ไม่ทำให้ผิวแห้งลอก และไม่แสบตา สามารถล้างได้ทั้งสิ่งสกปรกและเมคอัพ แถมยังมีส่วนผสมของวิตามินอีและสารสกัดจากธรรมชาติบำรุงผิวอีกด้วย (ปริมาณ 40 g. ราคา 299 บาท)
Step 2 ลง “อายครีม” บำรุงรอบดวงตาอย่างอ่อนโยน
ต่อมาก่อนลงครีมทาหน้าผิวแพ้ง่าย เป็นขั้นตอนของการลงอายครีม เป็นอีกหนึ่งขึ้นตอนที่คนผิวแพ้ง่ายไม่ควรลืม เพื่อบำรุงรอบดวงตาที่บอบบางให้มีความชุ่มชื้น ไม่หมองคล้ำ ไม่มีริ้วรอย
และ PLANTNERY Cica Centella Ceramide Eye Cream ก็เป็นอีกหนึ่งอายครีมที่เหมาะใช้บำรุงสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะเป็นสูตรอ่อนโยน มีส่วนผสมของพฤษเคมีธรรมชาติ อย่าง CICA Centella, 5 Ceramide Complex, และ Encapsulated Caffeine จุดเด่นอยู่ที่ช่วยแก้ปัญหารอยคล้ำรอบดวงตาจากการนอนดึก ลดถุงใต้ตาบวม หย่อนคล้อย เสริมชั้นผิวให้แข็งแรง ริ้วรอยดูเลือนลง(ปริมาณ 15 g. ราคา 198 บาท)
Step 3 ทา “ครีมแต้มสิว” สำหรับคนผิวแพ้ง่ายที่มีปัญหาสิว
สำหรับคนผิวแพ้ง่ายที่มีปัญหาสิวด้วย สามารถลงครีมแต้มสิว หรือยารักษาสิวในขั้นตอนนี้ แค่แต้มบาง ๆ ในบริเวณที่เป็นสิว ในส่วนของรอยสิวให้นวดเบา ๆ บริเวณที่เป็นรอยให้ตัวยาซึมเข้าไปถึงในชั้นผิว
อย่าง Smooth E Acne Hydrogel Maximum Strength ก็เหมาะเลย เพราะตัวนี้เป็นเจลแต้มสิวที่มีจุดเด่นที่ความอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังมาแล้ว ว่าไม่ทำให้แพ้ง่าย ช่วยรักษาสิวให้ยุบลงได้ไว และสามารถใช้แต้มสิวอักเสบได้ด้วย (ปริมาณ 10 g. ราคา 198 บาท)
Step 4 ลง “เซรั่ม” ปลอบประโลมผิวอย่างอ่อนโยน
ตามมาด้วยขั้นตอนลงเซรั่มก่อนลงครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่าย เพื่อช่วยปลอบประโลมผิว และเสริมความแข็งแรงให้กับผิวบอบบางแพ้ง่าย และที่สำคัญควรเลือกเป็นเซรั่มที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เพื่อไม่ทำให้ผิวแพ้ง่ายเกิดอาการระคายเคือง
อย่าง PLANTNERY Tea Tree Acne Microbiome Intense Serum ก็เป็นอีกหนึ่งเซรั่มสูตรอ่อนโยน เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย และยังเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาสิว เพราะเซรั่มตัวนี้มีจุุดเด่นที่ช่วยลดสิว ละลายหัวสิวอุดตัน ลดความมันบนผิวหน้า ลดความมันบนชั้นผิว ปรับสภาพผิวให้แข็งแรงขึ้น ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม พาราเบน สีสังเคราะห์ และซิลิโคนอีกด้วย
(ปริมาณ 30 ml. ราคา 198 บาท)
Step 5 เสริมผิวแข็งแรงอีกหนึ่งสเต็ป ด้วย “มาสก์เจล“
จบวันด้วยการมาสก์หน้าเพิ่มความแข็งแรง และคงความชุ่มชื้นให้กับผิวบอบบางแพ้ง่าย สำหรับมาสก์ที่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย แนะนำเป็นมาสก์เนื้อเจลที่ช่วยปลอบประโลมผิวและลดอาการระคายเคืองได้ด้วย
อย่างมาสก์ Cute Press Calming Cica Over Night Sleeping Mask มาสก์เนื้อเจลสูตรเข้มข้น สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายโดยเฉพาะ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ไวต่อการระคายเคือง และยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวตลอดคืน เพื่อเสริมผิวแข็งแรงในทุกวัน
(ปริมาณ 50 g. ราคา 198 บาท)
วิธีเลือกสกินแคร์และครีมทาหน้าสำหรับผิวแพ้ง่าย
เลือกสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน
สกินแคร์หรือครีมทาหน้าผิวแพ้ง่ายที่เป็นธรรมชาติมาก ๆ จะมีความอ่อนโยน ไม่ก่อให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่าย หรือเลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมลดอาการระคายเคืองจะช่วยได้มากเหมือนกัน
เลือกสกินแคร์ที่มีคุณสมบัติเสริมเกราะป้องกันให้ผิว
นอกจากสกินแคร์ที่มีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นแล้ว สำหรับคนผิวแพ้ง่ายที่ต้องบำรุงเป็นพิเศษ ควรเลือกสกินแคร์หรือครีมทาหน้าผิวแพ้ง่ายสูตร Skin Barrier เสริมเกราะป้องกันให้ผิวแข็งแรง
เลือกสกินแคร์เนื้อเจลหรือเนื้อบาล์ม สกินแคร์เนื้อเจล
เป็นส่วนผสมที่ค่อนข้างซึมไว เนื้อครีมเลยไม่ได้ไปรบกวนผิวมาก แถมไม่ดักจับฝุ่นละอองและมลภาวะต่าง ๆ ไว้บนผิว ส่วนเนื้อบาล์ม เป็นเนื้อครีมที่มีคุณสมบัติรักษาแผล ลดการอักเสบของสิว ลดผิวแห้ง เหมาะสุด ๆ กับผิวแพ้ง่ายมาก ๆ เลย
เลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารผลัดเซลล์ผิว
สารผลัดเซลล์ผิวมีความเป็นกรด สำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีความบอบบาง ถ้าเกิดว่าใช้แล้วอาจจะทำให้ผิวบางและเกิดการระคายเคืองได้ง่าย
เลี่ยงส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
สำหรับคนผิวแพ้ง่าย โดนอะไรนิดหน่อยก็อาจจะทำให้เกิดผื่น เกิดการระคายเคืองได้ สารประกอบในสกินแคร์ที่มีความรุนแรง อย่างแอลกอฮอล์ พาราเบน น้ำหอม ฯลฯ อาจจะทำให้ผิวแพ้ได้ง่ายขึ้น
ถึงแม้ว่าผิวบอบบางแพ้ง่ายจะเป็นสภาพผิวที่ควรดูแลเป็นพิเศษ แต่ขั้นตอนการบำรุงผิวบอบบางแพ้ง่าย ก็ไม่ได้มีอะไรยุ่งยากเลยใช่มั้ยคะ เพื่อน ๆ สามารถบำรุงผิวแพ้ง่ายได้ตามขั้นตอนทั่วไปได้เลย แต่สิ่งที่ควรใส่ใจก็คือ การเลือกสกินแคร์หรือครีมบํารุงผิวหน้าผิวแพ้ง่ายที่เหมาะกับสภาพผิว อย่างผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้นก็ควรเน้นสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน หรือครีมทาหน้าผิวแพ้ง่าย เพื่อไม่ทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายนั่นเอง
ข้อมูลอ้างอิงจาก
บอกหมด “ผิวแพ้ง่าย” อย่างเราต้องเลือก “สกินแคร์” แบบไหนกันแน่!!; https://www.wongnai.com/beauty-tips/sensitive-skin
ผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี ? รวม 4 สกินแคร์ผิวแพ้ง่าย จากยูเซอริน; https://www.eucerin.co.th/skin-concerns/sensitive-skin/skincare-for-sensitive-skin
คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ
- 20 ไอเดียทรงผมคนหน้ากลม ปรับลุคใหม่หน้าเรียวเล็ก น่ารัก ไม่ต้องง้อหัตการ
- รีวิว needly toner pad โทนเนอร์แพดผิวใสทั้ง 4 สูตร
- ส่อง! 20 ประโยชน์ของ NAC (N-Acetylcysteine)
- วิธีล้างแปรงแต่งหน้า พัฟแต่งหน้า ด้วยคลีนเซอร์ง่าย ๆ
- 10 โฟมล้างหน้าลดสิวเสี้ยน หน้าเนียนใส ห่างไกลสิว
