แน่นอนว่าไม่เพียงแต่หนุ่ม ๆ เท่านั้นที่เจอปัญหานี้ สาว ๆ หลายคนกำลังนั่งกุมขมับกับปัญหา “ผมร่วง ผมบาง” กันอยู่ สระผมทีไรฝาท่อเต็มไปด้วยผมจนน้ำไหลไม่ทัน สาว ๆ จ๋า…ละเลยไม่ได้นะ เพราะไม่เพียงแต่เรื่องของความสวยงาม อาการผมร่วงยังเป็นสัญญาณที่บ่งบอกเป็นนัย ๆ ว่าร่างกายเริ่มมีบางอย่างที่ไม่โอเคแล้วล่ะ
ผมร่วงปกติหรือผิดปกติ…แยกอย่างไรดี?
โดยทั่วไปคนเอเชียมีเส้นผมเฉลี่ยอยู่ประมาณ 10-150,000 เส้น และน้อยกว่า 10% ของเส้นผมจะหยุดเจริญเติบโตกลายเป็นผมตายและหลุดร่วงไปในที่สุด โดยผมควรร่วงอยู่ที่ประมาณ 50-150 เส้นต่อวันเป็นปกติ
รู้ได้อย่างไรว่าผมของเราร่วงตามปกติ?
หลังตื่นนอนให้สาว ๆ ลองจับผม หากมีผมติดมือออกมามากกว่า 5 เส้น แสดงว่าเป็นอาการผมร่วงแบบผิดปกติ แนะนำให้ควรไปปรึกษาแพทย์
อีกอย่างหนึ่ง หากสาว ๆ สังเกตเห็นหนังศีรษะเป็นหย่อย ๆ แสดงว่าผมเริ่มบางลดถึง 30% ของเส้นผมทั้งหมด อีกวิธีหนึ่งที่สามารถทำได้คือระหว่างที่สาว ๆ สระผมเสร็จให้ลองนับเส้นผมที่ติดอยู่บริเวณฝาท่อ ทำต่อเนื่องหลาย ๆ สัปดาห์ติดต่อกันทุกวันและนำตัวเลขมาหารเฉลี่ยเพื่อดูว่าผมของเราร่วงอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่
