ภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว (เมารถ เมาเรือ ฯลฯ) การบรรเทา & การรักษา
ภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวจะแย่งความสนุกสนานไปจากสาว ๆ ในวันหยุด การเดินทางทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นทางรถยนต์ เครื่องบิน รถไฟหรือเรืออาจนำมาซึ่งภาวะป่วยนี้ ในบางครั้งก็เกิดขึ้นอย่างจู่โจมทันที มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะป่วยนี้และลองเอาชนะมันดูค่ะ
#1 สาเหตุของภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว
สาว ๆ บางคนมีภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวเมื่ออวัยวะรับความรู้สึกของร่างกายส่งข้อความยุ่งเหยิงไปที่สมอง เช่น ขณะที่กำลังนั่งเรือที่วิ่งอยู่ ตามองเห็นสิ่ง ๆ หนึ่ง กล้ามเนื้อกลับรู้สึกอีกอย่างหนึ่ง และหูชั้นในซึ่งควบคุมสมดุลและท่าทางก็รู้สึกอีกอย่างหนึ่ง ทุกคนสามารถมีภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวได้ แต่คนที่มีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวได้ง่ายกว่า ได้แก่ เด็กและสตรีมีครรภ์
#2 อาการที่เกิดขึ้น
ภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าและก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ ตั้งแต่คลื่นไส้แบบอ่อน ๆ ไปจนถึงเวียนศีรษะ มือมีเหงื่อชุ่ม และอาเจียน อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่:
น้ำลายไหลยืด
หายใจตื้น ๆ ถี่ ๆ
เบื่ออาหาร
ภาวะหลั่งน้ำลายมากขึ้น
หน้าซีด
ปวดศีรษะ
#3 เคล็ดลับสำหรับการบรรเทาอาการโดยทันที
สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว อาการต่าง ๆ มักจะเป็นไม่นาน สามารถทานยาเพื่อบรรเทาอาการเหล่านั้นได้ แต่ถ้าสาว ๆ คนใดต้องการลองเอาชนะภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวเพื่อให้หายดี ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย ๆ เพื่อช่วยลดอาการต่าง ๆ ได้เกือบจะในทันที
ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ & คาเฟอีน
เอนตัวลงนอน
หลับตา
เพิ่มสิ่งที่หันเหความสนใจ เช่น เพลง
Check Latest Online Exclusive Promotions >
