รู้จักกับอาการ stroke สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง

ในปัจจุบันผู้คนที่มีอาการ stroke หรือเส้นเลือดในสมองแตก หรือตีบมีมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่ได้จำกัดอยู่แค่ว่าจะต้องเป็นคนมีอายุเสมอไป แต่พฤติกรรมการดำเนินชีวิตของเราหลาย ๆ อย่างก็อาจจะนำพาไปสู่อาการ stroke ได้ง่ายขึ้น

‘วัตสัน’ เลยขอชวนทุกคนสำรวจตนเอง สำรวจพฤติกรรมการใช้ชีวิตต่าง ๆ ที่อาจจะทำให้เกิดอาการ stroke รวมถึงอาการทางร่างกายเบื้องต้นก่อนที่จะถึงอาการ stroke เพื่อที่จะได้รักษาร่างกายให้แข็งแรงกันได้นานกว่าเดิม

อาการ stroke คืออะไร

อาการ stroke หรืออาการเส้นเลือดในสมองแตก หรือตีบคืออาการที่เกิดจากภาวะที่สมองไม่ได้รับออกซิเจน และเลือดไปเลี้ยงได้อย่างเพียงพอ ส่งผลให้เกิดความเสียบริเวณสมองซึ่งเป็นศูนย์กลางของการสั่งการของร่างกาย ซึ่งการเกิดภาวะอาการ stroke เป็นไปได้ว่าอาจจะเกิดจากที่ผนังหลอดเลือดมีความหนามากขึ้นจากการสะสมตัวของไขมันในผนังหลอดเลือดนั่นเอง

สาเหตุของอาการ stroke

การปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลันเป็นสัญญาเตือนโรคหลอดเลือดสมองและอาการ stroke

อาการเส้นเลือดในสมองแตกเกิดจากหลายสาเหตุ แต่สามารถจำแนกได้คร่าว ๆ จาก 3 สาเหตุหลักได้แก่

1.ไขมันพอกตัวหนาที่ผนังหลอดเลือด

การที่ไขมันไปพอกตัวหนาบริเวณผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบลง ส่งผลให้การส่งเลือด และนำพาออกซิเจนโดยเลือดไปถึงสมองทำได้ลำบากมากขึ้นจนทำให้เกิดอาการ stroke

2.ผนังหลอดเลือดด้านในฉีกขาด

การที่ผนังหลอดเลือดด้านในฉีกขาด จะทำให้เกิดการอุดตันภายในหลอดเลือดจนทำให้เกิดอาการ stroke

3.เกิดเกิดลิ่มเลือดในกระแสเลือด

ซึ่งลิ่มเลือดในกระแสเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่สามารถเป็นไปได้อย่างปกติ จนทำให้เกิดอาการ stroke โดยลิ่มเลือดนี้อาจเกิดได้จากการแข็งตัวของเลือดเกาะที่ผนังหัวใจ และลิ้นหัวใจ

ส่องอาการสัญญาณเตือน ‘โรคหลอดเลือดสมอง’

ก่อนที่ร่างกายจะก้าวเข้าสู่โรคหลอดเลืองสมอง หรืออาการ stroke ร่างกายก็จะพยายามส่งสัญญาณเตือนต่าง ๆ หรืออาการสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง

ถ้าคุณใส่ใจร่างกาย และใส่ใจสัญญาณเตือนเหล่านี้มากพอก็อาจจะช่วยให้คุณปรับพฤติกรรมได้ก่อนจะสายเกินแก้ โดยสัญญาเตือนโรคหลอดเลือดสมองและอาการ stroke นั้นมีคร่าว ๆ ดังนี้

1.อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง

อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงในบริเวณต่างๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าซึ่งแสดงอาการอย่างเช่น ปากเบี้ยว ชาบริเวณใบหน้า พูดไม่ชัด เป็นสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองอย่างแรก ๆ

2.แขนขาอ่อนแรงและชา

อีกสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง คือ อากการแขนขาอ่อนแรงและเกิดอาการแขนขาชา มันจะเป็นที่ซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย

3.ปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ

สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองอาการถัดมา คือ การปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ วิงเวียนศีรษะ เกิดอาการบ้านหมุน มองเห็นภาพซ้อน

4.เดินเซ ไม่สามารถควบคุมการทรงตัวได้

สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองอย่างสุดท้าย คือ อาการเดินเซ ไม่สามารถควบคุมการทรงตัวให้เป็นไปได้อย่างปกติ

Recheck ! ส่องพฤติกรรมเสี่ยงสู่อาการ stroke

อย่างที่กล่าวไปแล้วข้างต้น ถึงแม้อาการ stroke เป็นอาการที่ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงที่จะเกิดมากกว่า แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเราในตอนนี้ก็อาจจะเป็นตัวเร่งให้อาการ stroke เกิดได้เร็วขึ้นก็เป็นได้ และถ้าคุณยังมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดอาการ stroke ดังต่อไปนี้ ‘วัตสัน’ แนะนำว่าขอให้ลด ละ เลิก ด่วน !

1.การรับประทานของทอด ของมัน ของหวานคือสาเหตุของอาการ stroke

หนึ่งในสาเหตุของการเกิดสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke นั้นเกิดจากการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือดด้านใน ทำให้เลือดไหลเวียนไปสู่สมองไม่ได้

ซึ่งไขมันเหล่านี้ก็เกิดมาจากพฤติกรรมการกินที่ผิด เน้นหนักที่การรับประทานของมัน ของทอด ของหวาน ดังนั้นถ้าไม่อยากจะพบกับสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke ก็ควรปรับพฤติกรรมการกินกันตั้งแต่วันนี้

2.ความเครียดสะสมเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ stroke

ขึ้นชื่อว่าความเครียดก็ไม่ได้เป็นผลดีกับสิ่งใดทั้งสิ้น โดยเฉพาะกับสุขภาพทั้งทางกายและทางใจที่ส่อเค้าว่าจะแย่ลงได้เรื่อย ๆ เมื่อสมองเกิดความเครียด กดดันมาก ก็จะยิ่งทำให้สมองเกิดการทำงานหนักมากขึ้น ก่อให้เกิดการสูบฉีดเลือดไปสู่สมองมากกว่าปกติ และเมื่อเป็นเช่นนั้นบ่อยครั้งก็อาจจะทำให้เกิดสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke ได้

3.ไม่ออกกำลังกายส่งผลให้เกิดอาการ stroke

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เลือดเกิดการสูบฉีดได้ดีมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดอัตราการเกิดไขมันสะสมภายในผนังหลอดเลือดด้านในได้มากขึ้นด้วย

ดังนั้น หากต้องการหลีกเลี่ยงสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke การหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำนั้นสำคัญมาก อาจจะไม่ต้องถึงขั้นเข้าฟิตเนส หรือจองคลาสพิลาทีสกันให้วุ่นวาย เพียงแค่ขยับร่างกายมากขึ้นก็ช่วยให้ห่างไกลสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke ได้แล้ว

4.การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ก่อให้เกิดอาการ stroke

หากเป็นครั้งเป็นคราวก็อาจจะไม่เป็นไรมากนัก แต่หากใครเป็นสิงห์อมควัน หรือเป็นเจ้าแม่เมรัยก็อาจจะต้องลด ละ เลิกพฤติกรรมเหล่านี้ให้นี้ลง หากไม่อยากต้องมานั่งเผชิญหน้ากับสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke

เพราะทั้งสองสิ่งนี้มีส่วนอย่างยิ่งที่จะไปทำให้ผนังหลอดเลือดเกิดความเสียหาย และเข้าไปขวางการไหลเวียนของเลือดจนทำให้เกิดสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง และอาการ stroke ได้
ลด ละ เลิกพฤติกรรมข้างต้นเหล่านี้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีและห่างไกลจากอาการ stroke และอีกสารพัดโรคที่จะตามมาในภายหลัง และคราวหน้า ‘วัตสัน’ เคล็ดลับสุขภาพและความงามอะไรมาฝากกันอีกก็รอติดตามกันได้ที่เว็บไซต์ของ WATSONS และช่องทาง social media ต่าง ๆ กันด้วยนะ

👥 เกาะติดโปรโมชั่น พร้อมอัพเดท Lifestyle ที่ Facebook https://www.facebook.com/watsonsthailand
📱 แอปพลิเคชั่น โหลดฟรี! https://watsonsonline.store/apphomepage
💚 แอดไลน์วันนี้ ไม่พลาดทุกโปรโมชั่น! LINE Official Account https://line.me/R/ti/p/@watsonsth?from=page
🌈อัพเดททุกเทรนด์ก่อนใคร ที่ Twitter https://twitter.com/WatsonsThailand
📷 ติดตามเคล็ดลับสุขภาพและความงามที่ Instagram https://www.instagram.com/watsonsth/
💟ส่องเทรนด์มาแรงไปกับเรา https://www.tiktok.com/@watsonsth?lang=th-TH

คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ

10 เซรั่มหน้าขาวใสกระชับรูขุมขน ตอบโจทย์ทุกสภาพผิว

7 ทริคเตรียมกระเป๋าเดินทางให้พร้อมครบ จบในที่เดียว