10 สรรพคุณขมิ้นชัน พร้อมสูตรขมิ้นชันทาหน้าและทาผิว

ขมิ้นชัน คือเครื่องเทศที่มีสีสดใส ทรงพลัง และยังมักถูกนำมาสกัดเป็นยา มีการศึกษาวิจัยมากมายในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าขมิ้นสามารถชะลอการลุกลามของโรคอัลไซเมอร์ ช่วยการในการขับสารพิษในตับและไต รวมถึงมีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงาน แต่นอกจากสรรพคุณที่ช่วยบำรุงร่างกายจากภายในแล้ว ขมิ้นยังช่วยบำรุงร่างกายจากภายนอก และมีประโยชน์ต่อผิวของเรามาก ๆ เลยด้วย ส่วนประโยชน์ของขมิ้นจะช่วยอะไรบ้าง ลองตามไปดูกันต่อได้เลย

ประโยชน์ของขมิ้นต่อภายในร่างกาย

1. ช่วยล้างพิษในตับ

ขมิ้นชันมีฤทธิ์ป้องกันตับอักเสบ ช่วยบำรุงและฟื้นฟูตับ โดยมีการใช้ขมิ้นชันทดลองรักษาโรคตับแข็งในหนู ผลปรากฏว่าอาการไม่ลุกลามเพิ่ม ขมิ้นเลยมีส่วนช่วยขับพิษที่สะสมในตับ

2. แก้อาการท้องร่วง

ขมิ้นมีสรรพคุณช่วยสร้างสมดุลให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร เมื่อมีอาการท้องร่วงลองนำขมิ้นมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปตำพร้อมผสมน้ำเปล่า หลังจากนั้นคั้นเฉพาะน้ำให้ได้ 1 ถ้วยตวง แบ่งกินครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ

3. รักษาแผลในกระเพาะอาหาร

ขมิ้นชัน มีฤทธิ์ในการรักษาอาการอักเสบ จึงสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายเร็วขึ้น ลองหั่นขมิ้นชันผสมกับน้ำผึ้ง จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และจุกเสียดแน่นท้องได้ด้วย

4. รักษาริดสีดวง

จากสรรพคุณรักษาการอักเสบ สำหรับคนที่เป็นริดสีดวงทวาร และมีแผลบริเวณทวารหนัก ให้ใช้ผงขมิ้นทาหัวริดสีดวง จะช่วยสมานแผลให้แห้งและหายเร็วขึ้น เพราะขมิ้นชันจะช่วยลดการอักเสบ ช่วยฆ่าเชื้อโรค และทำให้เนื้อเยื่อบริเวณแผลกระชับเร็วขึ้น

5. ป้องกันโรคข้อเข่าอักเสบ

ในชมิ้นมีสารเคอร์คูมิน จะมีสรรพคุณช่วยชะลอความเสื่อมที่จะเกิดขึ้นกับข้อต่อส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้ โดยงานวิจัยหลายชิ้นในต่างประเทศยังระบุด้วยว่า ประสิทธิภาพในการต้านการอักเสบนี้ เทียบเท่ากับยาต้านการอักเสบแผนปัจจุบันสำหรับโรคข้ออักเสบได้เลย

6. ลดระดับไขมันในเส้นเลือด

ขมิ้นยังมีสารไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) ที่อยู่ในพืชธรรมชาติอย่างขมิ้นชันจะช่วยยับยั้งคอเลสเตอรอล มีฤทธิ์ในการลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ

7. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด

สรรพคุณของขมิ้นจะช่วยต่อต้านและทำให้จำนวนสารอนุมูลอิสระในร่างกายลดลง นอกจากสามารถต้านอนุมูลอิสระได้ด้วยตัวมันเองแล้ว ขมิ้นยังเป็นตัวกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วย

10 ประโยชน์ของขมิ้นทาผิวต่อผิวกาย

1. เพิ่มความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

ขมิ้นทาผิวมีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบและต่อต้านการเกิดรอยแดงมากมาย ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มความสว่างให้กับผิว นอกจากนี้ยังมีการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่า เมื่อใส่ขมิ้นลงในมอยส์เจอไรเซอร์ ขมิ้นจะมีส่วนช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้

2. ขับสารพิษจากใบหน้า

ผสมขมิ้นที่มีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบเข้ากับพืชชนิดอื่นๆ เช่น ชบา (บางครั้งเรียกว่า “พืชโบท็อกซ์”) สะเดา ฝรั่ง กระเพราและไผ่ แล้วจะได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการขับสารพิษ

3. รักษาและป้องกันตำหนิต่าง ๆ

ขมิ้นคือสารต่อต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าการใช้ขมิ้นทาผิวหรือขมิ้นชันทาหน้าสามารถช่วยรักษาตำหนิต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันที่ผิวของเรา ซึ่งทำให้รูขุมขนและผิวสะอาดมากขึ้น

4. ช่วยรักษาหลุมสิว

ขมิ้นชันสามารถต้านแบคทีเรีย Cutibacterium Acnes ที่ทำให้เกิดสิวประเภทรอยโรคได้ และยังมีสารออกฤทธิ์ในขมิ้นที่เรียกว่าเคอร์คูมินมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถต่อสู้กับสิว โดยขมิ้นทาผิวหรือขมิ้นชันทาหน้าจะช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและสมานผิวได้ด้วย

5. ช่วยรักษาแผล

นอกจากแผลจากสิวแล้ว เคอร์คูมินที่พบในขมิ้นทาผิวยังสามารถช่วยรักษาบาดแผลโดยการลดการอักเสบและออกซิเดชั่น และยังลดการตอบสนองของร่างกายต่อบาดแผลที่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้น

6. ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงิน เป็นโรคทางผิวหนัง อาการคือทำให้ผิวหนังแห้งมาก อักเสบ และเกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง ซึ่งขมิ้นชันสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคสะเก็ดเงิน และลดอาการอักเสบของผิวหนังได้ เนื่องจากขมิ้นเป็นสารต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ

7. ช่วยชะลอริ้วรอย

นอกจากสารเคอร์คูมินในชมิ้นชัน จะช่วยรักษาบาดแผลโดยการลดการอักเสบได้แล้ว เคอร์คูมินในขมิ้นชันยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและเสริมสร้างความยืดหยุ่นของผิว การใช้ขมิ้นชันทาหน้าจึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย

8. ลดความหมองคล้ำรอบดวงตา

การใช้ขมิ้นชันทาหน้ามีฤทธิ์กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและของเหลวบริเวณรอบดวงตา ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและทำให้ผิวรอบดวงตาสว่างขึ้น ลดความหมองคล้ำรอบดวงตา หายกังวลเรื่องขอบตาดำเป็นหมีแพนด้าไปได้เลย

9. ช่วยให้ความชุ่มชื้น

ขมิ้นชันเป็นอีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่เหมาะกับคนผิวแห้งด้วยนะ เพราะขมิ้นชันจะช่วยมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว และนอกจากนั้นการใช้ขมิ้นทาผิวหรือขมิ้นชันทาหน้ายังช่วยเพิ่มกระบวนการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เพื่อให้เซลล์ผิวสามารถสร้างใหม่ได้ดียิ่งขึ้น

10. ช่วยให้ขนขึ้นช้าลง

ขมิ้นชันยังมีสรรพคุณเด็ด ๆ เหมาะสำหรับคนที่เบื่อการโกนขน แวกซ์ขนบ่อย ๆ เพราะขมิ้นชันสามารถช่วยชะลอการงอกของเส้นขนได้ โดยมีการทดลองนำน้ำมันขมิ้นชันมาทาใต้วงแขนของผู้หญิง 60 คน เป็นเวลา 10 สัปดาห์ จากการศึกษาพบว่าการใช้ขมิ้นชันทาผิวช่วยลดหรือชะลอการเจริญเติบโตของเส้นขนในบริเวณที่ทำการทดสอบได้

10 สูตรผิวสวยด้วยขมิ้นชันทาหน้า

ตามไปส่องประโยชน์ของขมิ้นชันมาแล้ว เห็นได้ชัดเลยว่าขมิ้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย โดยเฉพาะต่อผิวของเรา วัตสันเลยอยากชวนเพื่อน ๆ มาแก้ปัญหาผิว และบำรุงผิวด้วยขมิ้นชัน จากสูตรขมิ้นชันทาหน้าเหล่านี้ จะมีสูตรอะไรบ้าง ลองตามไปดูกันเลย

1. สูตรขมิ้นชันทาหน้าเพื่อผิวขาว โกลว์ กระจ่างใส

ส่วนผสม ขมิ้นผง 1 ถ้วย นมสด 3/4 ถ้วย

วิธีทำ ผสมผงขมิ้นกับนมสดให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าแล้วปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด การใช้ขมิ้นชันทาหน้าจะช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใสขึ้น และยังช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้อีกด้วย

2. สูตรลดริ้วรอย

ส่วนผสม ขมิ้นผง 1 ช้อนชา นมสด 1 ถ้วย ดินสอพอง 2-3 เม็ด และแตงกวา 1 ลูก

วิธีทำ หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปั่นให้ละเอียด เติมส่วนผสมอื่น ๆ ลงไปปั่นรวมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกหน้าประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น พอกหน้าด้วยขมิ้นชันทาหน้าสูตรนี้เป็นประจำ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้ผิวหน้าจะเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์กว่าวัย

3. สูตรลดตาคล้ำ

ส่วนผสม ผงขมิ้น 2 ช้อนชา น้ำมะนาวสดที่คั้นแล้ว นมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ นำขมิ้น 2 ช้อนชาที่เตรียมไว้ ใส่ลงในถ้วยขนาดเล็ก นำนมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับขมิ้นคนจนเข้ากัน หยดน้ำมะนาวลงไปประมาณ 2-3 หยด คนให้จนเป็นเนื้อเดียวกัน นำสำลีขนาดบางชุบ หรือตัดขมิ้นบาง ๆ ลงสำลี แล้วแปะลงใต้ตา ทิ้งขมิ้นชันทาหน้าไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า

4. สูตรชะลอขน

ส่วนผสม ผงขมิ้น น้ำอุ่น

วิธีทำ ผสมขมิ้นผงในน้ำอุ่นขนเข้ากัน ให้ข้นหน่อย ๆ ไม่เหลวเกินไป คนจนเนื้อเนียน นำมาพอกบริเวณที่ต้องการแวกซ์ขนบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำธรรมดา ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นให้ชุ่ม บิดให้หมาด ๆ แล้วเอามาเช็ดหน้าอีกครั้ง ทำเรื่อย ๆ เป็นประจำทุกวัน ขมิ้นทาผิวจะไปช่วยให้เส้นขนบางลง จนกระทั่งหลุดร่วงออกมาในที่สุด

5. สูตรลดปัญหาผิวแห้ง

ส่วนผสม ขมิ้นชัน 1/2 ช้อนชา นมสด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำกุหลาบ 1-2 หยด

วิธีทำ ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกัน พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก การใช้ขมิ้นชันทาหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นและเพิ่มความนุ่มนวลมากขึ้น

6. สูตรปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

ส่วนผสม ขมิ้น 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขมิ้นทาผิวสูตรนี้จะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ลดปัญหารอยดำต่าง ๆ ได้ดี

7. สูตรรักษาสิว

ส่วนผสม ผงขมิ้น น้ำอุ่น

วิธีทำ ผสมผงขมิ้นเข้ากับน้ำมันมะพร้าวแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น การใช้ขมิ้นชันทาหน้าก็จะช่วยให้สิวยุบลงและหายไปได้อย่างรวดเร็ว เพราะผงขมิ้นชันมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นต้นตอของการเกิดสิว

8. สูตรลดความมันบนใบหน้า

ส่วนผสม ผงขมิ้น 1 ช้อนชา นมสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ เนื้อวุ้นว่านหางจระเข้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน นำมาพอกหน้าจนทั่วไป ปล่อยขมิ้นชันทาหน้าไว้ 30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น

9. สูตรกำจัดสิวหัวดำ

ส่วนผสม ขมิ้นชัน นมสด

วิธีทำ ผสมขมิ้นชันกับนมสด นำมาขัดเป็นวงกลมอย่างเบามือบริเวณที่มีปัญหาสิว จากนั้นทำซ้ำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะเห็นว่าขมิ้นชันทาหน้าช่วยให้สิวหัวดำลดลง ผิวหน้าดูเรียบเนียนใสมากขึ้น

10. สูตรกระชับรูขุมขน

ส่วนผสม ไข่ไก่ 1 ฟอง ขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

วิธีทำ นำไข่ไก่ 1 ฟอง แยกเอาแต่เฉพาะไข่ขาว ผสมขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันพอกให้ทั่วใบหน้า ขมิ้นชันทาหน้าสูตรนี้จะช่วยกระชับรูขุมขนให้ดูเล็กลง และยังช่วยล็อกความอ่อนเยาว์ กำจัดริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างดีเลย

ตามไปดูประโยชน์ของ “ ขมิ้นชัน “ มาแล้ว เรียกได้ว่าเป็นพืชสมุนไพรที่เป็นยา บำรุงร่างกายได้ทั้งภายในร่างกายและภายนอก ให้ประโยชน์ต่อผิว ใช้ขมิ้นชันทาหน้าช่วยบำรุงให้ผิวเนียนใสไร้สิว สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากบำรุงผิวแบบธรรมชาติประหยัดงบ ลองทำสูตรพอกหน้าจากขมิ้นชัน ตามสูตรที่วัตสันนำมาแชร์กันดูได้ รับรองว่าเพื่อน ๆ ได้ผิวสวยเนียนใสไร้สิวอย่างแน่นอน

ข้อมูลอ้างอิง

10 สูตรครีม ขมิ้นพอกหน้า ทำเองได้ ง่ายๆที่บ้าน http://www.siampackage.com/article/3/0-สูตรครีม-ขมิ้นพอกหน้า-ทำเองได้-ง่ายๆที่บ้าน

7 สูตรหน้าใสด้วยขมิ้นชัน สมุนไพรประทินผิวที่ไม่เคยตกยุค https://www.sanook.com/women/146137/

คุณประโยชน์ของขมิ้นชัน สรรพคุณป้องกันสารพัดโรค https://www.thairath.co.th/lifestyle/food/1999331

คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ

รวม 15 สกินแคร์ AHA BHA ยี่ห้อไหนดี ช่วยลดสิว ผิวใส

ท่าง่ายๆ บอกลาอาการผู้ถูกเลือกให้ "ปวดหลัง"

10 สรรพคุณพร้อมสูตรหน้าใสด้วยขมิ้นชันเพื่อผิวสวยจากภายในและภายนอก