สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ถือเป็นตัวช่วยดึงความอ่อนเยาว์ และสุขภาพสำหรับสาว ๆ เพราะจัดว่าเป็นสารสกัดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง อาจจะมีประสิทธิภาพเหนือวิตามินซีและวิตามินอีเสียด้วยซ้ำ ทำให้การเสริมด้วยเมล็ดองุ่น ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องผิวพรรณ แต่ยังช่วยเรื่องสุขภาพจากการนำสารสกัดเมล็ดองุ่นมาศึกษาอีกด้วย
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น คืออะไร?
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เรียกได้ว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง อุดมไปด้วยสารสำคัญที่มีชื่อว่า “โอลิโกเมอริก โปรแอนโธไซยานิดินส์ (Oligomeric Proanthocyanidins) หรือ OPCs” สารที่อยู่ในกลุ่มของไบโอฟลาโวนอยด์ มีคุณสมบัติที่สำคัญในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง และละลายน้ำได้ดี
ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพมากในการปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ รวมถึงมีประสิทธิภาพในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า และมากกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า
ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดองุ่น
1. ด้านสุขภาพร่างกาย
- ลดอาการท้องอืด ตัวบวม จากการศึกษาพบว่าในเมล็ดองุ่นมีสารประกอบ โอลิโกเมอริค โปรไซนานิดินส์ หรือ โอพีซี (Oligomeric procyanidins; OPC) สารตัวนี้จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลของของเหลวในร่างกายให้คงที่
- ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของคอลลาเจน ในเมล็ดองุ่นที่มีสาร Proanthocyanidins ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต โดยจะยับยั้งการทำลายคอลลาเจน และเสริมสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์
- ช่วยให้ผนังของหลอดเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น สารสกัด OPCs จากเมล็ดองุ่น สามารถรวมตัวกับคอลลาเจนของผนังหลอดเลือดได้ดี จึงป้องกันอนุมูลอิสระที่จะมาทำลายเซลล์ผนังหลอดเลือด ส่งเสริมให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง ไม่เปราะหรือแตกหักง่าย เพิ่มความสามารถในการไหลเวียนของโลหิต และช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดหรือโป่งพองได้
- ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน เมล็ดองุ่นประกอบไปด้วย Proanthocyanidins ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนั้นสารสกัดตัวนี้ยังสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า และมากกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า จึงมีประสิทธิภาพในการปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระได้อย่างดีอีกด้วย
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และโรคมะเร็ง เนื่องจากเมล็ดองุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยังมีส่วนช่วยยับยั้งการทำลายผนังหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ความดันโลหิตลดลง ลดอัตราการเต้นของหัวใจ และความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด รวมถึงป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
2. ด้านผิวพรรณ
- บำรุงผิวพรรณ ให้ผิวดูเลือดฝาดอมชมพู สารต้านอนุมูลอิสระในเมล็ดองุ่นมีประสิทธิภาพในการช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวให้มีความยืดหยุ่น ยับยั้งการถูกทำลายของคอลลาเจน สาเหตุการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นเซลล์ผิวอีกด้วยทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี ดูมีเลือดฝาด
- ป้องกันผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีส่วนช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวีจากแสงแดด สาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณแห้งกร้าน และหมองคล้ำ จึงมีส่วนช่วยในการดูแลผิวให้เซลล์ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพผิวที่ดีด้วย
- ลดการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ รอยดำ รอยแดงจากสิว สารสำคัญในเมล็ดองุ่นอย่าง สารสกัด OPCs จากเมล็ดองุ่น มีคุณสมบัติในการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซเนส ซึ่งเป็นตัวการที่เกี่ยวกับการสร้างเม็ดสีเมลานิน จึงช่วยลดรอยดำหรือจุดดำที่เกิดจาการสร้างเม็ดสีเมลานินที่มากผิดปกติ
- ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สารต้านอนุมูลอิสระในเมล็ดองุ่นมีประสิทธิภาพในการช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวให้มีความยืดหยุ่น ยับยั้งการถูกทำลายของคอลลาเจน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอิลาสติน และยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด รังสี UV เลยทำให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง มีสุขภาพผิวดีขึ้น
- ช่วยทำให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้น ในสารสกัดจากเมล็ดองุ่น อุดมไปด้วย OPCs ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพดี และยังมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV กระตุ้นการสร้างอิลาสตินและคอลลาเจน จึงทำให้เซลล์ผิวมีความแข็งแรงขึ้นด้วย
10 อาหารเสริม “สารสกัดจากเมล็ดองุ่น”
1. WATSONS วัตสัน เอซีอี เกรฟซีด ชูเอเบิ้ล
อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่มีสารสำคัญไบโอฟลาโวนอยด์-โอพีซีส์ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และมีวิตามินเอ ที่ช่วยเสริมสร้างการมองเห็น พร้อมกับวิตามินซีและอี ที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ มาในรูปแบบเคี้ยว ทานง่าย สะดวกและง่ายต่อการบริโภค
- จุดเด่น แบบเคี้ยว ทานง่าย
- ราคา 180 บาท
- ปริมาณ 60 เม็ด
2. เมก้า วีแคร์ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่น 20 มิลลิกรัม ใน 1 เม็ด ให้สารโปรแอนโธไซยานิดิน (95%) 19 มิลลิกรัม สารสกัดเมล็ดองุ่นเข้มข้นสูง ที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาเส้นเลือดขอดได้ ช่วยให้หลอดเลือดดำแข็งแรง และเพิ่มการไหลเวียนเลือด จึงบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดได้ ให้สารสำคัญ OPC เข้มข้นสูง ถึง 95%
- จุดเด่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้นสูง
- ราคา 250 บาท
- ปริมาณ 20 แคปซูล
3. แบลคมอร์ส เกรพสีด ฟอร์ท
อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น มีสารสำคัญไบโอฟลาโวนอยด์ – โอลิโกเมอริก โปรแอนโทไซยานิดิน (โอพีซีส์) เทียบเท่าเมล็ดองุ่นแห้ง 12 กรัม ปรับมาตรฐานให้มีสารโปรไซยานิดิน 95 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด เสริมสร้างการทำงานของคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการแก่ก่อนวัย และยับยั้งการเกิดเม็ดสี สำหรับคนที่มีปัญหาฝ้า กระ ฯลฯ
- จุดเด่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่นเข้มข้น
- ราคา 630 บาท
- ปริมาณ 30 เม็ด
4. สวิสเซ เกรปซีด สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สูตรคุณภาพของทางสวิสเซ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินซี ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน ปกป้องผิว และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ฟื้นฟูแผลที่ผิวหนัง และลดการบวมของเส้นเลือดขอด 1 เม็ด ประกอบด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่นแห้ง ถึง 7,200 มิลลิกรัม (เฉพาะที่มีประสิทธิภาพสูง) และวิตามินซี 60 มก.
- จุดเด่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สูตรคุณภาพของทางสวิสเซ
- ราคา 690 บาท
- ปริมาณ 60 เม็ด
5. Vistra Grape Seed วิสทร้าสารสกัดจากเมล็ดองุ่น
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีสารสำคัญที่ชื่อว่า โอริโกเมอริกโปรแอนโธไซยานิดิน คอมเพล็กซ์ (OPC) ซึ่งเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระที่จะมาทำร้ายผิว ทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ โดยในสินค้า Vistra มีสารสำคัญ OPC สูงถึง 57 มิลลิกรัม ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่เข้มข้นและออกฤทธิ์ได้ดี
- จุดเด่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น อุดมไปด้วยสารสำคัญOPC
- ราคา 330 บาท
- ปริมาณ 30 แคปซูล
6. สวิสเซ คอลลาเจน + เกรปซีด 60 เม็ด
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นสวิสเซ คอลลาเจน + เกรปซีด ชนิดเม็ด สูตรคุณภาพ ผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ช่วยเสริมสร้างการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวหนังดูเต่งตึง ชุ่มชื้น และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องริ้วรอย และอันตรายต่อเซลล์ สารสกัดจากเมล็ดองุ่นสูตรเฉพาะจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพผิว นอกจากมีสารสกัดเมล็ดองุ่นแล้ว ยังมีคอลลาเจนเปปไทด์ ชนิด Type I และ Type III และวิตามิน ซี ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนอีกด้วย
- จุดเด่น มีสารสกัดช่วยบำรุงผิวหลายชนิด
- ราคา 840 บาท
- ปริมาณ 60 เม็ด
7. WATSONS วัตสัน มารีน คิวเท็น พลัส
อาหารเสริมที่มีโคเอนไซม์คิวเทน แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ และคอลลาเจน เปปไทด์จากปลาทะเล ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด หนึ่งในนั้นก็มี สารสกัดจากเมล็ดองุ่นอยู่ด้วย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมด้วยคอลลาเจนบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่งขึ้น
- จุดเด่น มีสารสกัดช่วยบำรุงผิวหลายชนิด
- ราคา 550 บาท
- ปริมาณ 60 เม็ด
8. แบลคมอร์ส มารีน แอบโซลูท
อาหารเสริมที่ทีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น พร้อมกับสารสกัดบำรุงร่างกายและผิวพรรณอีกมากมาย ประกอบด้วย ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนพร้อมด้วย โคคิวเทน ลูทีน สารสกัดเมล็ดองุ่น สารสกัดฮอร์สเทล และสารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส รวมถึงมีแร่ธาตุสังกะสีที่มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนตามปกติ และคงสภาพปกติของผิวหนัง ซีลีเนียมที่มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
- จุดเด่น มีสารสกัดช่วยบำรุงผิวหลายชนิด
- ราคา 999 บาท
- ปริมาณ 30 เม็ด
9. เมก้า วีแคร์สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เอชเอส
อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดองุ่น เอชเอส ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วย เมก้า วีแคร์ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เอชเอส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากแบรนด์คุณภาพ เมก้า วีแคร์ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ให้สารโปรแอนโธไซยานิดิน และเจือสีธรรมชาติ ไม่ใช้วัตถุกันเสีย
- จุดเด่น ไม่ใช้วัตถุกันเสีย
- ราคา 775 บาท
- ปริมาณ 30 เม็ด
10. WATSONS วัตสัน ไอ-มูนา วิตซี พลัส
อาหารเสริมที่มีสารสกัดบำรุงผิวพรรณมากมาย เช่น ส่วนประกอบจาก ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 70% สารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ แคลเซียม แอสคอร์เบด ไดไฮเดรต สารสกัดชาเขียว สารสกัดเปลือกองุ่น สารสกัดโรสฮิป สารสกัดซิตรัส ออรานเทียม สารสกัดบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ผงน้ำเกรปฟรุ๊ต ผงน้ำแครอท ผงมะละกอ ผงน้ำสับปะรด ผงน้ำสตรอว์เบอรรี่ ผงน้ำแอปเปิล ผงแอพริคอต ผงน้ำเชอร์รี่ ไมโครกรัม ผงน้ำส้ม ผงน้ำมะเขือเทศ ผงน้ำแบลคเคอร์แรนท์ สารสกัดบรอกโคลี ผงกระหล่ำปลี ผงหอมหัวใหญ่ สารสกัดกระเทียม ผงหน่อไม้ฝรั่ง ผงมะกอก ผงน้ำแตงกวา
- จุดเด่น แบบผง ชงแล้วดื่ม รสส้ม ทานง่าย
- ราคา 199 บาท
- ปริมาณ 10 ซอง
Grape seed กินตอนไหนดีที่สุด
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed) อุดมไปด้วยสารสกัด OPCs ที่สามารถจับกับโปรตีนได้ ดังนั้นช่วงเวลาในการกิน Grape Seed ที่เหมาะที่สุดก็คือ กินก่อนการกินอาหารเช้า เพราะร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด หรือทานในขณะที่ท้องว่างหรือหลังอาหารประมาณ 2 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้สาร OPCs จับตัวกับโปรตีนที่จะส่งผลให้ร่างกายดูดซึมได้น้อยลง และถ้าทานคู่กับคอลลาเจนก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในด้านการดูแลผิวพรรณด้วย
Grape Seed ควรกินกี่มิลลิกรัมต่อวัน
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งในรูปแบบแคปซูล ยาเม็ด ของเหลว ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 100 มิลลิกรัม โดยรับประทานครั้งละ 50 มิลลิกรัม แต่หากมีโรคประจำตัว หรือต้องกินยาชนิดอื่นอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
ข้อควรระวังในการทานสารสกัดจากเมล็ดองุ่น
- งดใช้ร่วมกับยาที่ให้เลือดบาง เกล็ดเลือดจับตัวช้า เช่น Warfarin, Heparin, Aspirin
- งดใช้ร่วมกับยาปฎิชีวนะ Tetracyclin อาจทำให้ใช้ไม่ได้ผล
- งดบริโภคก่อนการผ่าตัด เพราะอาจทำให้เลือดออกง่ายและไม่จับตัวกัน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ทำความรู้จักกับสารสกัดเมล็ดองุ่นกันมาแล้ว ได้รู้มาว่าสารสกัดเมล็ดองุ่นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณ สรรพคุณดีขนาดนี้ ไม่เสริมสุขภาพโดยรวมด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่นตอนนี้ไม่ได้แล้ว แต่ก่อนทานก็ควรศึกษาวิธีการกิน ทานในปริมาณที่พอเหมาะ และตรวจสอบข้อควรระวังเอาไว้ด้วยน้า เพื่อให้สารสกัดทำงานต่อร่างกายได้ดีที่สุดด้วยค่า
ข้อมูลอ้างอิง
เลือกกินวิตามินให้ได้ประสิทธิภาพควรกินตอนไหนดีที่สุด https://www.derma-health.co.th/content/29007/เลือกกินวิตามินให้ได้ประสิทธิภาพควรกินตอนไหนดีที่สุด-
รู้จริงก่อนใช้ นานาประโยชน์ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed extract) https://www.premacare.co.th/บทความสร้างแบรนด์ทำแบรนด์/9/2875/รู้จริงก่อนใช้-นานาประโยชน์-สารสกัดจากเมล็ดองุ่น-grape-seed-extract
อ่านบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
