เส้นผมนั้นบ่งบอกถึงสไตล์ และความเป็นตัวคุณ คุณอาจจะคิดว่าอาการผมร่วงนั้นเกิดได้กับผู้ชายเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว ผู้หญิงก็ประสบกับปัญหานี้ได้เช่นกัน ถ้ามันเกิดขึ้นแล้วล่ะก็ อาจจะทำให้คุณกรี๊ดได้ อ่านบทความนี้ แล้วคุณจะพบว่าทำไมผมถึงร่วง และรีบป้องกันก่อนที่ผมจะร่วงล่ะ รู้สาเหตุแล้วจะได้มาแก้ปัญหาผมร่วงกันได้ถูกจุดนะคะ แล้วผมร่วงเกิดจากอะไร สาเหตุผมร่วงมาจากกิจกรรมไหนบ้าง ตามมาดูกันเลย
ฮอร์โมนเปลี่ยน
ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงผมร่วง ซึ่งอาจเกิดจากการตั้งครรภ์ การให้กำเนิดบุตร และ วัยหมดประจำเดือน ซึ่งจะส่งผลกระทบทั่วร่างกาย รวมถึงเส้นผม น้ำหนัก และสิว หากถึงช่วงเวลานั้น การออกกำลังกาย ทำสมาธิ และการดำรงชีวิตแบบสุขภาพดีจะช่วยคืนสมดุลของฮอร์โมน และทำให้ผมเกิดใหม่ได้
ความเครียด
ระดับความเครียดสูงเป็นสาเหตุของผมร่วง ซึ่งจะส่งผลต่อหนังศีรษะและระบบขับถ่าย สามารถเกิดได้จากความเครียดทางด้านร่างกาย และจิตใจ แต่จะร่วงเป็นครั้งคราว ลองออกกำลังกายและทำสมาธิดู จะช่วยลดความเครียดลงได้
น้ำหนักลดลงมาก
ไม่ว่าน้ำหนักที่ลดลงไปมาก จะเกิดจากความตั้งใจหรือไม่ก็ตาม จะส่งผลให้ผมร่วงได้ เนื่องจากการขาดสารอาหารมักจะแสดงผลให้เห็นจากเส้นผมก่อนเสมอ และเมื่อมีการอดอาหารเกิดขึ้น ร่างกายของเราจะขาดสารอาหาร ซึ่งนำมาสู่อาการผมร่วง จึงแนะนำให้รักษาสุขภาพและทานอาหารแบบสมดุล มากกว่าการพยายามที่จะอดอาหาร
การทำผมมากเกินไป
เมื่อคุณไปทำผม แล้วยืด หรือตึงเส้นผมซึ่งนำมาสู่อาการผมร่วงได้ หรือเรียกว่า การผมร่วงจากการดึงรั้ง แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการมัดผมที่แน่นจนเกิดไป เช่นทรงหางม้า มัดจุกดังโงะ ถักผมเปีย และไม่ดึงผมจากราก
อีกหนึงขั้นตอนที่เราอยากแนะนำเลยก็คือ ลองเปลี่ยนมาใช้ แชมพู แก้ ผม ร่วง กันดูค่ะ
