อาการเมาการเดินทางเป็นสิ่งที่ต้องรู้สึกเองถึงจะเชื่อ ดังนั้นหากท้องของคุณบิดตัวเมื่อเห็นยานพาหนะเคลื่อนไหว – เราอยู่ตรงนี้เพื่อช่วยคุณรับมือกับอาการเหล่านี้
อาการเมาการเดินทางคืออะไร?
บางคนมองเห็นเรือที่สวยงาม แต่บางคนมองเห็นเครื่องจักรที่แกว่งไปทำซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ บางคนเห็นรถที่มีชีวิตชีวาบนเส้นทางชนบท แต่บางคนเห็นเครื่องยนต์เคลื่อนที่รวดเร็วตลอดเส้นทางที่น่าเวียนศีรษะ นี่เรายังไม่ได้พูดถึงเครื่องบินนะ!
อาการเมาการเดินทางหรืออาการเมาเหตุเคลื่อนไหว เกิดขึ้นเมื่อสัญญาณที่ขัดแย้งกันจากดวงตาและหูชั้นใน (ซึ่งร่างกายใช้เพื่อความสมดุลย์) ถูกส่งไปยังสมอง ความไม่ตรงกันของข้อมูลสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเดินทาง เนื่องจากดวงตามักจะโฟกัสไปที่ภาพเคลื่อนไหวในขณะที่ร่างกายอยู่นิ่ง จากชื่ออาการ การรับมือกับอาการเมาการเดินทางไม่ใช่สิ่งที่น่าสนุก อาการต่างๆสามารถประกอบด้วย เวียนศีรษะ, คลื่นไส้, อาเจียน, เหงื่อออกและปวดหัว
การรักษาอาการเมาการเดินทาง
ดังนั้นหากเพื่อนคุณกำลังชวนคุณไปขับรถเที่ยวช่วงซัมเมอร์ แต่คุณไม่สามารถทำได้แม้แต่จะคิด อย่าปล่อยให้ความสนุกสนานทั้งหมดนี้หลุดมือไปและมาบรรเทาอาการเมาการเดินทางด้วยตัวเลือกในการรักษาที่เป็นประโยชน์เหล่านี้
การรับประทานยาแก้อาการเมาการเดินทาง
ถ้าคุณพบว่าคุณมีแนวโน้มที่จะประสบกับอาการเมาเหตุเคลื่อนไหว แนะนำให้รับประทานไฮออสซีนก่อนออกเดินทาง – อย่างไรก็ตามให้ปรึกษาเภสัชกรเพื่อให้มั่นใจว่ายาเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ แม้ว่ายาอาจจะลดอาการเคลื่อนไส้และอาเจียนได้ แต่ยาเหล่านี้ก็มาพร้อมกับผลข้างเคียงต่างๆดังนี้ สายตาพร่ามัว มึนงงและสายตาพร่ามัว ตรวจสอบให้มั่นใจว่าคุณได้รับปริมาณยาที่เหมาะสมในกรอบเวลาเพื่อให้ได้รับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
เทคนิคและเคล็ดลับอื่นๆ
ผู้ที่มีอาการเมาการเดินทางทราบดีว่านี่ไม่ใช่วิธีการที่เหมาะสำหรับทุกคน แต่คุณอาจจะพบว่าวิธีการหนึ่งในวิธีการรักษาอาการด้วยตนเองเหล่านี้หรือการผสมผสานวิธีการเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆได้:
- มองไปที่จุดนิ่งหนึ่งจุด เริ่มจากวัตถุที่อยู่นิ่งหนึ่งสิ่งที่สามารถรักษาโฟกัสได้ แทนที่การมองภาพที่เคลื่อนไหวเร็วๆ
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนเดินทาง มันอาจจะดูเป็นเรื่องที่ง่าย แต่คุณก็ทราบดีถึงความยั่วยวนของอาหารอร่อยๆที่อยู่ตรงจุดบริการตรงมอเตอร์เวย์
หลับตา วิธีนี้มีผลตอบสนองแบบผสมๆกัน แต่บางครั้งการงีบหลับ หรือการไม่มองสิ่งที่เคลื่อนไหวสามารถช่วยให้อาการเมาการเดินทางดีขึ้นได้
