แผลพุพองอาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ (โดยเฉพาะหากคุณกำลังใส่รองเท้าคู่ใหม่) แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอดทนกับแผลประเภทนี้ พบกับวิธีการที่คุณสามารถใช้ขจัดแผลพุพองได้อย่างรวดเร็วด้วยคำแนะนำของเรา
วิธีการจัดการแผลพุพอง
คุณฝืนใส่รองเท้าปลายแหลมส้นแบนเดินไปมาแล้วเกิดแผลพุพองใช้มั้ย? ต่อไปนื้ขั้นตอนที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อลดการเจ็บปวดและขจัดแผลประเภทนี้ออกไปได้
การปกปิดแผลพุพอง
ช่วยลดการเจ็บปวดโดยการปกปิดแผลพุพอง วิธีนี้สามารถลดการระคายเคืองเนื่องจากการเสียดสีและยังสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้ออีกด้วย เลือกใช้แผ่นพลาสเตอร์ปิดแผลพุพองหรือผ้าพันแผลหลวมๆ และเปลี่ยนใหม่เป็นประจำ
การจัดการแผลพุพองที่แตก
หากแผลพุพองแตก อย่าลอกผิวที่ตายแล้วบนแผลออก ปล่อยให้ของเหลวภายในไหลออกมาแล้วล้างแผลด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ ปิดแผลพุพองและพื้นที่รอบๆด้วยผ้าปิดแผลที่สะอาดและปลอดเชื้อเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อจนกว่าแผลจะหาย
ไม่ใส่รองเท้าแตะ
สำหรับการช่วยดูแลรักษาแผลพุพอง ให้เลือกสิ่งที่สะดวกสบาย ซึ่งหมายความว่าบอกลารองเท้าแตะเปิดหลังที่มีสายรัดได้เลย และเปลี่ยนมาใช้รองเท้าผ้าใบคู่ใหญ่ เลือกรองเท้าคู่ที่หลวมๆหน่อยและอย่าลืมถุงเท้า
แผลพุพองเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ความรู้คือพลัง ดังนั้นการทำความเข้าใจว่าถุงของเหลวที่แสนเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรจะช่วยป้องกันการเกิดแผลพุพองตั้งแต่แรก แผลพุพองเกิดขึ้นหลังจากที่ผิวได้รับความเสียหายจากการเสียดสีหรือการถู นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเท้าและมือเป็นส่วนที่เกิดแผลพุพองบ่อยที่สุด
สาเหตุที่แท้จริงนั้นไปไกลกว่าแค่การถูกในจุดที่ไม่ถูกต้อง เรามาลองใช้ตัวอย่างของการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม รองเท้าเหล่านี้จะเสียดสีส้นเท้า ผิวหนังหลังจากที่ถูกเสียดสีจะระคายเคืองและทำให้เกิดการฉีดขาดของผิวชั้นบนสุด ซึ่งทำให้เกิดช่องว่างระหว่างชั้น ร่างกายจะส่งของเหลวไปเติมเต็มการฉีกขาดนี้ และทำให้แผลพุพองมีลักษณะคล้ายฟอง
