เป็นฝันดีเหลือเกินสำหรับใครที่สามารถหลับบนเครื่องบินพร้อมลงเครื่องไปเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แต่คงเป็นฝันร้ายสำหรับใครหลายคนที่ไม่สามารถข่มตานอนให้หลับได้ ตามไปดูทริปส์ที่ช่วยให้หลับสบายจนลืมไปเลยว่า..นี่เราอยู่บนเครื่องนะ!
ตัวช่วยในการนอนหลับ
ผ้าปิดตาและที่อุดหูเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการหลับบนเครื่องบิน เพราะช่วยบล็อกแสงไฟและเสียงรบกวนต่าง ๆ ควรเลือกผ้าปิดตาที่มีเนื้อผ้านุ่มและเป็นสีดำจะเป็นตัวช่วยที่เหมาะที่สุดในการนอนหลับบนเครื่อง
เลือกสวมเสื้อผ้าสบาย ๆ
การสวมใส่เสื้อผ้าที่อึดอัดอาจทำให้ไม่สบายตัวและนอนไม่หลับ เลือกชุดที่ใส่สบายและอบอุ่น อย่างเสื้อฮู้ดดี้ไซส์ใหญ่กับกางเกงหลวม ๆ สักตัว เป็นตัวเลือกที่ดีไม่น้อย เปลี่ยนไฟล์ทยาวให้หลับสบายไปตลอดทั้งไฟล์ท
หลีกเลี่ยงในการดูจอ
ไม่ว่าจะจอทีวี แล็ปท็อป หรือมือถือก็ตาม การจ้องจอในเวลาที่ต้องหลับคงไม่ใช่ความคิดที่ดี เพราะแสงจากจอจะปลุกให้คุณตื่นแถมทำร้ายดวงตาอีกด้วย ฟังเพลงเบา ๆ จะช่วยให้คุณเผลอหลับไปแบบไม่รู้ตัวเลยละ
ฉลาดในการเลือกที่นั่ง
หลังจากซื้อตั๋วให้ทำการเช็คอินออนไลน์ไปเลย เพื่อเข้าไปเลือกที่นั่งที่ดี ๆ ให้การนอนหลับเป็นไปอย่างสบาย คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับที่นั่งชั้นประหยัดคือ เลือกที่นั่งริมหน้าต่างและไม่ติดกับห้องน้ำ เพราะสามารถเอนตัวพิงและไม่มีสิ่งรบกวนจากการใช้ห้องน้ำ เป็นโอกาสที่ดีในการนอนหลับ พร้อมลงเครื่องอย่างสดชื่น
