หน้าลอกเป็นขุย หน้าแห้งลอกเป็นแผ่น ดูแลรักษาอย่างไรดี? มีสาเหตุมาจากอะไร?

ปัญหาหน้าแห้งลอกเป็นขุย บางคนอาจจะคิดว่าเป็นปัญหาผิวหน้าแห้งธรรมดา แต่ผิวหน้าที่แห้งมากจนลอกเป็นขุย อาจจะเป็นสัญญาณเตือนของภาวะผิวขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวอ่อนแอ เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาได้ด้วย แล้วสาเหตุของผิวหน้าลอกเป็นขุยเกิดจากอะไร มีวิธีดูแลอย่างไรได้บ้าง ลองมาทำความเข้าใจกับผิวหน้าลอกเป็นขุย พร้อมกับบำรุงผิวหน้าแห้งลอกไปพร้อม ๆ กันเลย

หน้าลอกเป็นขุยคืออะไร?

หน้าลอกเป็นขุย คือ ภาวะผิวหนังชั้นหนังกำพร้า หรือผิวหนังชั้นนอกสุดหลุดออกมา ทำให้เกิดอาการผิวแห้งแตก รวมไปถึงมีอาการคันและแดงที่ผิวหนัง หากมีอาการรุนแรงมากอาจมีผิวหน้าแห้งลอกเป็นแผ่น ทำให้เกิดอาการแสบ ระคายเคืองผิวหนังได้ด้วย

สาเหตุของผิวหน้าลอกเป็นขุย เกิดจากอะไร?

1. ผิวแห้ง

เป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย เนื่องจากผิวขาดความชุ่มชื้น และหากขาดการดูแลจนแห้งมาก ๆ อาจจะทำให้เกิดผิวแห้งแตก ลอกเป็นขุยได้

2. การใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมก่อให้เกิดการระคายเคือง

ในสกินแคร์บางตัวอาจจะมีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหน้าแห้งลอกได้ อย่างเช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือกรด BHA AHA ผสมอยู่ในปริมาณที่มากเกิน รวมไปถึงสกินแคร์ที่มีค่า pH ต่างจากค่า pH ผิวมาก ๆ ส่งผลให้ผิวเกิดการระคายเคืองและหน้าแห้งลอกเป็นขุยได้

3. การแพ้จากสิ่งต่างๆ ที่เข้ามากระทบกับใบหน้า

สำหรับคนที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย การเลือกใช้สกินแคร์ หรือเครื่องสำอางที่ไม่ค่อยอ่อนโยนกับผิว อาจจะทำให้สารเคมีที่เป็นส่วนผสมในนั้นกระตุ้นให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง และหน้าแห้งลอกได้ด้วย

4. ล้างหน้าด้วยน้ำที่ร้อนจัด

การล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัดเป็นเวลานานติดต่อกัน อาจทำให้ผิวหน้าของเราแห้ง แดง คัน จนเป็นสาเหตุของผิวหน้าลอกเป็นขุยได้

5. ผิวหนังถูกทำลายจากแสงแดด

การที่ผิวได้รับแสงแดดและรังสี UV มากเกินไป ทำลายชั้นผิวหนังกำพร้าของเราได้ ส่งผลให้ผิวไหม้ ผิวเกิดการอักเสบ แดง ผิวหน้าลอกเป็นขุยได้ด้วย

6. สภาพอากาศ

สภาพอากาศเป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำให้เกิดผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุยได้ โดยเฉพาะอากาศหนาวเย็น มีสภาพอากาศแห้ง ความชื้นต่ำ ผิวเลยถูกดึงความชื้นออกไปด้วย ทำให้ผิวแห้งแตก ลอกเป็นขุยได้ง่าย

7. โรคผิวหนัง

สำหรับคนที่มีปัญหาโรคผิวหนัง อย่างโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ หรือโรคภูมิแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน และโรคผื่นขุยกุหลาบ อาจจะทำให้ผิวมีปัญหาผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย มีผื่นแดงลอกเป็นสะเก็ดได้

หน้าลอก ผิวลอก มีอาการอย่างไร?

ปัญหาหน้าลอก ผิวลอก ส่วนใหญ่จะมีอาการผิวแห้งที่เกิดจากน้ำมันเคลือบผิวหนังลดลง เกิดการสูญเสียน้ำในผิวหนัง ส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และสามารถเกิดเป็นผิวหน้าลอกเป็นขุย มีอาการผิวแห้ง แตกเป็นสะเก็ด คันที่ผิวหน้า รวมถึงอาจมีอาการระคายเคืองและอักเสบที่ผิวหนังด้วย

6 วิธีดูแลหน้าลอกเป็นขุย

1. เลือกใช้สกินแคร์ดูแลผิวหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะสม

สาเหตุหนึ่งของอาการผิวหน้าลอกเป็นขุย คือการเลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิว หรือมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง จึงควรเลือกสกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน เน้นไปที่ค่า pH ใกล้เคียงกับผิว ประมาณ pH 4.5-5.5 เลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ เช่น BHA AHA และไม่ควรเลือกสกินแคร์ที่มีสารลดแรงตึงผิวเข้มข้นมากเกินไป จะทำให้ผิวยิ่งแห้ง คัน และลอกเป็นขุยมากยิ่งขึ้น

2. บำรุงผิวทันทีหลังจากอาบน้ำหรือล้างหน้า

หลังจากอาบน้ำโดยเฉพาะเวลาอาบน้ำอุ่น ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นไ ทำให้หน้าแห้งลอก จึงควรเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการทาโลชั่น หรือครีมบำรุง เลือกสกินแคร์ที่เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ (Moisturizer) หรืออโลเวล่าเจล (Aloe vera gel) ที่มีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้น และยังเป็นเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้ด้วย

Curel INTENSIVE MOISTURE CARE Intensive Moisture Cream มอยส์เจอไรเซอร์เหมาะสำหรับผิวบอบบาง แพ้ง่าย ช่วยบำรุงผิวหน้าอย่างล้ำลึก ช่วยฟื้นบำรุงรักษาระดับเซราไมด์ในผิว เป็นเกราะป้องกันหน้าลอก ให้ผิวแข็งแรง สุขภาพดี ไม่มีน้ำหอม สี และแอลกอฮอล์ สูตร pH-balanced และ Hypoallergenic ผ่านการทดสอบกับผู้มีผิวแพ้ง่าย

INGU Green Tea Deep Repair Cream For Dry to Very Dry Skin มอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยปลอบประโลมผิว ป้องกันหน้าแห้งลอกและคงความชุ่มชื้นสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งโดยเฉพาะ ช่วยคงความชุ่มชื้นบนผิวหน้า สร้างสมดุลการผลิตน้ำมันบนผิว และลดการสูญเสียน้ำออกจากผิว อีกทั้งช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง

Innisfree Aloe Revital Soothing Gel เจลว่านหางจระเข้ มีส่วนผสมของสารสกัดเนื้อว่านหางจระเข้ออร์แกนิกจากเกาะเชจู มอบความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวสภาพที่อ่อนล้าให้กลับมามีชีวิตชีวา ป้องกันหน้าลอกเป็นขุย และยังช่วยปลอบประโลมผิวที่โดนทำร้ายจากรังสี UV และความร้อน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเกราะบนชั้นผิวเพื่อทำให้ผิวมีชีวิตชีวาและสดชื่นขึ้นด้วย

3. Face Masks มาสก์หน้าเพิ่มความชุ่มชื้น 

การมาสก์หน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า ป้องกันหน้าลอก และยังช่วยปลอบประโลมผิวหน้าแห้งเป็นขุยให้กลับมาชุ่มชื้นได้ ควรเลือกที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นหลัก เช่น เจลว่านหางจระเข้ (Aloe vera gel) ไฮยาลูรอน (Hyaluronic) ออยล์ และน้ำผึ้ง เป็นต้น

Innisfree Aloe Energy Mask แผ่นมาสก์วีแกนเข้มข้น ที่จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่อ่อนล้า ปลอบประโลมสภาพผิวที่ไม่คงที่ หรือมีการระคายเคือง มีความอ่อนโยนด้วยคุณค่าจากธรรมชาติ สัมผัสอ่อนนุ่ม มาพร้อมเอสเซนส์บำรุงป้องกันหน้าลอก มอบความผ่อนคลายให้ผิวหน้าด้วยแผ่นมาสก์เข้มข้นในการดูแลผิวหน้า

Watsons Hydrating Serum Mask แผ่นมาสก์หน้าอุดมไปด้วยส่วนผสมจาก Ceramide ช่วยมอบความชุ่มชื้นอย่างเช้มข้นล้ำลึก กักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้เป็นอย่างดี ป้องกันหน้าลอกเป็นขุย พร้อมเสริมเกราะป้องกันให้แก่ผิว ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้น ดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีผิวบอบบาง ปราศจากสารที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองทั้ง 13 ชนิด

Banobagi Final Sleeping Mask White Aqua สลีปปิ้งมาสก์ป้องกันหน้าแห้งลอกแบบไม่ต้องล้างออก ตัวช่วยอัปผิวขาวกระจ่างใส เสริมผิวให้แข็งแรง ช่วยเติมและกักเก็บความชุ่มชื้นในชั้นผิวได้ยาวนานยิ่งขึ้น เก็บล็อกผิวฟูดูอิ่มน้ำได้ตลอดวัน ลดปัญหาผิวแห้งกร้านขาดน้ำ หน้าแห้งลอก พร้อมชะลอริ้วรอยก่อนวัย

4. อาบน้ำ ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

การล้างหน้าหรืออาบน้ำสำหรับผู้ที่หน้าแห้งลอกหรือมีผิวแห้ง ควรอาบน้ำอุณหภูมิปกติ หรือถ้าจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่น ไม่ควรอาบนานเกิน แค่ประมาณ 5 นาทีก็เพียงพอแล้ว และไม่ควรใช้น้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้น้ำมันบนผิวสูญเสียไป

5. เลือกทานวิตามิน หรืออาหารที่มีประโยชน์

นอกจากบำรุงผิวจากภายนอก ลองมาบำรุงผิวหน้าลอกเป็นขุยจากภายใน ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เน้นอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี และโอเมก้า 3 เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาทู ผักและผลไม้รสเปรี้ยว เพราะสารอาหารเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับผิวหนังให้เกิดความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

6. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นอีกวิธีหนึ่งในการซ่อมแซมผิวหน้าลอกเป็นขุยให้ค่อย ๆ กลับมามีสุขภาพดีได้ เพราะในขณะที่เรานอนหลับนั้นร่างกายจะมีการซ่อมแซมตนเอง จึงควรนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-9 ชั่วโมง

ทำความรู้จักกับอาการผิวหน้าลอกเป็นขุยกันมาแล้ว เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ควรใส่ใจในการบำรุงให้ดี ไม่ใช่แค่บำรุงเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่ควรเลี่ยงสกินแคร์ที่มีความเสี่ยงก่อให้เกิดการระคายเคือง เพราะอาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งทำให้ผิวเกิดอาการแพ้ และหน้าแห้งลอกเป็นขุยได้ ซึ่งใครอยากได้สกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ก็สามารถไปเลือกที่วัตสันกันได้เลย มีสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวแห้งถึงแห้งมากให้เลือกเยอะเลยค่า

ข้อมูลอ้างอิง
หน้าลอกเป็นขุย หน้าลอกเป็นแผ่น ดูแลรักษาอย่างไรดี? มีสาเหตุมาจากอะไร? https://skinx.app/content/skin/peeling-skin

หน้าลอกเป็นขุย จากผิวแห้ง – สาเหตุและวิธีดูแลรักษา ผิวแห้งเป็นขุย แบบได้ผล
https://www.eucerin.co.th/about-skin/indications/xerosis

คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ

• มอยเจอร์ไรเซอร์คืออะไร เลือกแบบไหนให้เหมาะกับภาพผิว
• 15 ไอเดียทรงผมเพื่อนเจ้าสาวหน้ากลมแก้มอิ่ม แบบปล่อย
• 20 ไอเดียทรงผมเพื่อนเจ้าสาวผมสั้น ดูดี อ่อนกว่าวัย
• 40 ไอเดียทำเล็บสีลูกแก้ว โฮโลแกรม เล่นแสงส่องประกาย
• แจกไอเดียเล็บ คริสต์มาส เปลี่ยนลุคให้ดูสดใส พร้อมเฉิดฉาย