แสงสีฟ้าส่งผลกระทบต่อผิวอย่างไร?
งานวิจัยใหม่ยืนยันว่าแสงสีฟ้าที่ออกมาจากสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตและหน้าจอคอมพิวเตอร์ทำให้ผิวแย่ลง เราทุกคนรู้ดีว่าแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิทัลส่งผลต่อดวงตาของเราอย่างไรบ้าง แต่หน้าจอคอมฯ ยังสามารถทำลายผิวของเราได้ด้วยหรือ? มาลองอ่านกันว่ามีอะไรบ้าง
แสงสีฟ้าคืออะไรกันแน่?
รังสีแสงสีฟ้าพลังงานสูงเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมของแสงที่มองเห็นได้ และเราสัมผัสกับรังสีแสงสีฟ้าผ่านแสงแดดและหลอดไฟ ในความเป็นจริงแล้ว ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดแสงสีฟ้าขนาดใหญ่ที่สุด
แสงสีฟ้าสร้างความเสียหายอะไรให้กับผิวบ้าง?
1. ผิวคล้ำ
งานศึกษาที่ทำโดยฝ่ายวิจัยการดูแลผิวของยูนิลีเวอร์เผยให้เห็นว่าแค่เพียงสี่วันที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เท่านั้นก็มีผลเช่นเดียวกันกับการที่ผิวอยู่ใต้ดวงอาทิตย์ตอนกลางวันเป็นเวลา 20 นาที แสงสีฟ้าสามารถเจาะลึกลงไปในผิวได้เมื่อเทียบกับรังสียูวี เมื่อเวลาผ่านไป การเจาะลึกนี้จะเพิ่มขึ้นและเกิดความเสียหายที่แย่กว่าดวงอาทิตย์ เช่น ผิวคล้ำและจุดกระ
2. ริ้วรอย & ผิวหย่อนคล้อย
งานศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าแสงสีฟ้ากระตุ้นภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชันในผิว สามารถก่อให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ เช่น การสัมผัสกับรังสี UVA รวมถึงริ้วรอยก่อนวัย โดยการปล่อยอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ อย่าลืมทาครีมกันแดดที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระด้วยนะคะ
3. ขอบตาคล้ำ
การได้รับแสงสีฟ้าในเวลากลางคืนสามารถยับยั้งการฟื้นฟูผิวตามธรรมชาติในเวลากลางคืนได้ โดยเฉพาะผิวบริเวณใต้ตาซึ่งบางกว่า 40% เมื่อเทียบกับผิวบริเวณอื่น ๆ บนใบหน้า การแก้ไขอย่างรวดเร็วคือติดฟิลม์กันแสงสีฟ้าบนโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ การเปิดใช้งาน “โหมดกลางคืน” บนอุปกรณ์ดิจิทัลช่วยทำให้ดวงตาและผิวสบายขึ้นด้วย – การตั้งค่าปิดการใช้งานแสงสีฟ้ามาใช้แสงสีเหลืองแทน
ลิงก์อ้างอิง:
https://mistetic.com/hev-blue-light-how-it-can-harm-our-skin/
https://www.allure.com/story/blue-light-phone-skin-effects
https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/skincare/a22113765/blue-light-skin-damage-advice/
https://www.marieclaire.com.au/do-computer-screens-age-your-skin
