ทุกคนรู้ แฟนคลับรู้ สาว ๆ ‘วัตสัน’ ก็ต้องรู้ว่าแดดเมืองไทยนั้นร้อนเบอร์ไหน และที่สำคัญร้อนทุกวัน ทุกฤดูไม่มีพัก เพราะฉะนั้นอันตรายจากแสงแดดจึงเป็นสิ่งที่สาว ๆต้องระวังกันให้มากเลยทีเดียว วันนี้ ‘วัตสัน’ ก็เลยจะมาชวนสาว ๆ มาลองวิธีดูแลผิว ปกป้องผิวจากแสงแดดแบบเริด ๆ กันว่าสามารถทำอย่างไรได้บ้าง นอกจากนี้แล้วเรายังมีวิธีการฟื้นฟูผิวหน้า และผิวกาย สำหรับผิวคล้ำเสียจากแดดอีกด้วย.
แสงแดด ศัตรูตัวร้ายทำลายผิว
ก่อนที่เราจะมาเรียนรู้วิธีดูแลผิว ปกป้องผิวจากแสงแดด เราควรจะรู้ก่อนว่าอันตรายจากแสงแดด ส่งผลกับผิวพรรณ และร่างกายของเราอย่างไรบ้าง อย่างแรกเลยก็คือ ‘ผิวคล้ำเสียจากแดด’ เกิดจากการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน และต่อเนื่อง โดยไม่ได้ปกป้องผิวจากแสงแดด ทำให้ผิวคล้ำเสียจากแดดสะสม และยิ่งอยู่ในที่แดดจ้าโดยไม่ปกป้องผิวจากแสงแดดอาจจะทำให้เกิดอาการ sun burn หรือผิวไหม้ แสบ แดง จากแดดได้ ซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวคล้ำเสียจากแดดแล้วนั้น การอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานโดยไม่ปกป้องผิวอาจจะทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และในกรณีที่ทำซ้ำ ๆต่อเนื่องเป็นประจำโดยไม่ปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นเวลานาน อาจทำให้เป็นมะเร็งผิวหนัง และอาจจะส่งผลกับดวงตาทำให้เป็นต้อเนื้อ และต้อลมได้เลยทีเดียว
ดังนั้นวิธีการดูแลผิว และปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างถูกต้องนั้นจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสาว ๆโซนร้อนอย่างบ้านเรา ‘วัตสัน’ เลยจะมาชวนสาว ๆดูแลผิว ปกป้องผิวจากแสงแดดก่อนที่ผิวจะคล้ำเสีย ลุกลามกลายเป็นมะเร็งผิวหนังกันไปซะก่อน
1.1 ทากันแดดเป็นประจำ
วิธีการดูแลผิวที่สำคัญที่สุด แต่สาว ๆ ก็ลืมบ่อยที่สุดเหมือนกัน นั่นก็คือ ‘การทาครีมกันแดด’ แต่รู้มั้ยว่าการทากันแดดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปกป้องผิวจากแดดที่มาที่ผิวเราโดยตรง ทำให้ลดโอกาสเกิดผิวคล้ำเสียจากแดด และปกป้องอันตรายจากแสงแดดที่จะเกิดกับผิวได้อีกด้วย โดยปัจจุบันครีมกันแดดในท้องตลาดก็มีให้เลือกหลายเนื้อ หลายแบบ และยังซึมง่าย ให้การปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทริคในการเลือกกันแดดที่ดีก็ควรจะเลือกที่มีค่า SPF สูง และควรจะทากันแดดทั้งที่ผิวหน้า และผิวกายด้วย ส่วนสาว ๆ ที่ต้องอยู่กลางแจ้งต่อเนื่องทั้งวัน อย่าลืมพกครีมกันแดดไปเติม เพิ่มการปกป้องผิวจากแสงแดดระหว่างวันด้วยนะ
1.2 หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
ผิวคล้ำเสียจากแดดเกิดได้จากการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่ไม่ได้ทำงานกลางแจ้ง หรือไม่ได้มีธุระจำเป็นอะไรเร่งด่วนที่จะต้องออกไปทำในช่วงเวลาแดดจัด ก็ควรหลีกเลี่ยงการออกไปกลางแจ้ง อยู่แต่ในที่ร่มก็น่าจะเป็นวิธีดูแลผิวที่เยี่ยมยอดอย่างหนึ่ง เพราะนอกจากจะเป็นการปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดดแล้ว ยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่าง ๆ ได้อีกด้วย ส่วนช่วงเวลาที่ ‘วัตสัน’ อยากจะให้สาว ๆ หลีกเลี่ยงที่สุดนั่นก็คือแดดในช่วงตั้งแต่ 10.00 – 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่อันตรายจากแสงแดดส่งผลต่อผิวมากที่สุดนั่นเอง
1.3 ป้องกันแสงแดดด้วยอุปกรณ์เสริม
สำหรับสาว ๆ ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ เพราะอาจจะต้องทำงานกลางแจ้งเป็นประจำ วิธีดูแลผิว ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดอย่างเดียวอาจจะไม่พอ ควรจะต้องมีอุปกรณ์เสริมอย่างเช่น ร่มกันแดด แว่นกันแดด และเสื้อคลุมแขนยาวที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้อีกชั้นนึง นอกจากนี้ถ้าสามารถเข้าที่ร่วมได้ในระหว่างวันก็ควรที่จะเข้าที่ร่มบ้างนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันผิวคล้ำเสียจากแดดแล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายไม่ร้อนจนเกินไป และยังช่วยปกป้องอันตายจากแสงแดดที่จะส่งผลกระทบอื่น ๆ ต่อร่างกายได้อีกด้วย
1.4 ดื่มน้ำให้มาก ๆ
การอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ ทำให้ร่างกายขับน้ำออกทางเหงื่อมาก ซึ่งนั่นเป็นต้นตอของปัญหาผิวแห้ง ผิวหยาบกร้าน และทำให้เกิดผิวคล้ำเสียจากแดดได้อีกปัจจัยนึง ดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆระหว่างวันจะช่วยเติมเต็มน้ำเข้าสู่ร่างกาย น้ำจะไปช่วยเติมเต็มเซลล์ต่าง ๆรวมถึงเซลล์ผิวหนังด้วย ซึ่งจะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น ดูอิ่มน้ำจากภายใน และลดโอกาสการเกิดผิวคล้ำเสียจากแดดได้อีกทางนึง ดังนั้นถ้าต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งนาน ๆ อย่าลืมติดน้ำไปจิบเติมความสดชื่นระหว่างวันกันด้วยนะคะ
1.5 ป้องกันแล้วอย่าลืมบำรุง
ปกป้องผิวจากแสงแดดแล้ว อย่าลืมวิธีดูแลผิวด้วยการบำรุง ฟื้นฟูผิวหน้าและผิวกายจากแดดกันด้วยนะ ถ้าหากวันนั้น ๆ สาว ๆต้องออกไปเผชิญแดดจ้าเป็นเวลานาน จนรู้สึกแสบร้อนผิว หรือเริ่มมีผิวแห้งลอก ‘วัตสัน’ แนะนำให้ฟื้นฟูผิวหน้า และผิวกายด้วย ‘ว่านหางจระเข้’ อย่าเพิ่งคิดว่าจะยุ่งยากจนเกินไป เพราะปัจจุบันเจลครีมที่ช่วยฟื้นฟูผิวหน้า และผิวกายมีขายในท้องตลาดมากมาย มีหลายแบรนด์ให้เลือกสรร และแน่นอนว่าที่ Watsons ก็มีให้เลือกเยอะจนตาลายเชียวแหละ ดังนั้นถ้ารู้ว่าจะต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่าลืมฟื้นฟูผิวหน้า และผิวกายด้วยเจลครีมว่านหางจระเข้แช่เย็นซักหน่อย รับรองว่าวิธีดูแลผิวแบบนี้จะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาใส และยังช่วยให้รู้สึกฟินแบบสุด ๆ ได้อีกด้วย
รับรองได้เลยว่า 5 ทริคปกป้องผิวจากแสงแดดที่ ‘วัตสัน’ นำมาฝากกันในวันนี้ จะช่วยปกป้องผิวของสาว ๆ จากอันตรายจากแสงแดด และช่วยฟื้นฟูผิวหน้า และผิวกายให้กระจ่างใจ ไร้ผิวคล้ำเสียจากแดดได้แน่นอน และครั้งหน้า ‘วัตสัน’ จะมีทริคดี ๆ อะไรมาบอกต่อ ก็รอติดตามกันได้เลย
