วิธีเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม
การทาครีมกันแดดเป็นวิธีที่ดีอย่างยิ่งในการหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาในวันที่มีแดดแรงจัด แต่การมองหาครีมกันแดดไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่น่าจะคุ้มค่าแน่นอน ไม่แน่ใจว่าจะต้องใช้ SPF ขนาดเท่าไหร่ใช่ไหมคะ? เรามีคำแนะนำดี ๆ สำหรับขั้นตอนการทาครีมและการเลือกหาครีมกันแดดมาให้สาว ๆ ได้ซื้อตุนไว้ในฤดูร้อนนี้ค่ะ
#1 เลือก SPF 30 ขึ้นไป
การเพิ่มค่า SPF เป็นสองเท่าไม่ได้หมายความว่าจะเพิ่มการป้องกันเป็นสองเท่าได้นะคะ ค่า SPF 15 จะปิดกั้นรังสี UVB ได้ 93% ในขณะที่ SPF 30 จะช่วยกรองได้ 97% และ SPF 50 กรองรังสีที่เป็นอันตรายได้ 98% ทั้งนี้ ระหว่าง SPF 30 และ SPF 50 ไม่ค่อยมีความแตกต่างกันมากนัก ความจริงก็คือไม่มีครีมกันแดดที่สามารถกรองรังสีดวงอาทิตย์ได้หมด ดังนั้น ครีมกันแดดใด ๆ ก็ตามที่มีทั้งสเปกตรัมกว้าง (ป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB) และมีค่า SPF สูงกว่า SPF 30 จะเป็นตัวเลือกที่ดี ขอแนะนำว่ายิ่งมีค่า SPF สูงเท่าไร ครีมกันแดดก็จะหนามากขึ้นเท่านั้น
#2 เลือกสูตรกันน้ำ
ครีมกันแดดสูตรกันน้ำเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนเป็นเวลานาน แม้ว่าสาวๆ จะแค่เหงื่อออกแต่ไม่ได้ลงน้ำก็ตาม พึงระลึกว่าไม่มีครีมกันแดดใดที่สามารถกันน้ำได้โดยสิ้นเชิง ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่อ้างคุณประโยชน์แบบนี้ ทั้งนี้ ครีมกันแดดสามารถกันน้ำได้นานถึง 40 หรือ 80 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด จึงควรทาครีมกันแดดอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมงและบ่อยครั้งขึ้นหากสาวๆ ว่ายน้ำหรือเหงื่อออก
#3 พิจารณาประเภทผิว
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากครีมกันแดด แนะนำให้หาครีมกันแดดที่ใช้ได้ผลกับประเภทผิวเฉพาะของสาวๆ แต่ละคนนะคะ หากมีผิวเป็นสิวง่ายหรือผิวมัน ขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดสูตรน้ำที่มีเนื้อไม่มันวาวและติดฉลากว่า ‘ไม่อุดตันรูขุมขน’ สำหรับสาวผิวแห้ง เป้าหมายหลักควรเพิ่มความชุ่มชื้นมากขึ้น ครีมกันแดดที่อุดมไปด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เซราไมด์, กลีเซอรีน, กรดไฮยาลูโรนิก จะเหมาะสมค่ะ
#4 ควรใช้แบบเนื้อครีมมากกว่าใช้แบบสเปรย์
ครีมกันแดดแบบสเปรย์อาจมีความสะดวก แต่ก็ยากที่จะรับประกันว่าจะมีครีมกันแดดเข้าสู่ผิวของสาวๆ อย่างเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากครีมกันแดดมีเนื้อใส ทั้งนี้ เพื่อการปกปิดที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง ครีม/โลชั่นจะให้ผลดี หากสเปรย์เป็นทางเลือกเดียวของสาวๆ บางคน ขอแนะนำให้พ่นผลิตภัณฑ์เป็นชั้นหนาๆ บนผิวของสาวๆ นะคะ
ลิงก์อ้างอิง:
https://www.self.com/story/how-to-pick-best-sunscreen-for-face
https://www.walmart.com/ideas/health-wellness-center/how-to-choose-the-right-sunscreen/41935
