วิธีขจัดรอยย่นและริ้วรอย
เป็นปัญหาริ้วรอยทั่วไปที่ทำให้สาวๆ มีลุคที่ดูเหนื่อยและแก่ขึ้น แม้ว่าเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความแก่ได้ แต่การทานอาหารเพื่อสุขภาพและนิสัยการดูแลผิวที่ดีจะช่วยให้เราสามารถป้องกันและลดรอยย่นและริ้วรอยได้
มาดูวิธีรับมือกันค่ะ
(1) การนวดหน้า
การนวดหน้าเป็นวิธีการบำรุงผิวที่ดีทุกวันเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดการเกิดรอยย่นและริ้วรอย หลังจากทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประจำวันแล้ว ให้นวดใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีโดยการนวดวนเป็นวงกลมเบาๆ อย่างอ่อนโยน จะช่วยให้ผิวสามารถดูดซับแก่นสำคัญของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและคลาย
ความตึงเครียดได้ด้วย
(2) ทาครีมกันแดด
การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยปกป้องผิว การสัมผัสแสงแดดทำให้ผิวแก่ลงและเกิดรอยย่นและริ้วรอยร่องลึก รังสียูวีที่เป็นอันตรายลดความยืดหยุ่นของผิวและทำให้ผิวคล้ำ, รอยเหี่ยวย่นและริ้วรอย ทาครีมกันแดด, สวมแว่นกันแดดและหมวกปีกกว้างเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะอยู่ห่างจากการการถูกแดดทำให้ผิวเสียหาย
(3) ใช้ครีมต้านริ้วรอย
เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนของผิวจะลดลง ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดการหย่อนคล้อย ทำให้เกิดรอยย่นและริ้วรอย สาวๆ สามารถใช้ครีมต้านริ้วรอยหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมต่างๆ เช่น กรดไฮดรอกซี, คอปเปอร์ เปปไทด์, เรตินอลหรือไคเนติน ทุกเช้าและก่อนนอนเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและสมบูรณ์ โดยส่วนผสมเหล่านี้สามารถลดรอยย่นและริ้วรอยร่องลึกได้ และทำให้ผิวเรียบเนียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
(4) ทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสมดุลช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วทุกวันเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น อนุมูลอิสระมีส่วนทำให้เกิดรอยย่นและทำลายผิว การทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี่, เชอร์รี่และลูกพลัมสีดำสามารถปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระได้
ลิงก์อ้างอิง:
https://www.livestrong.com/article/167427-how-to-remove-fine-lines-and-wrinkles-in-the-face/
https://www.nivea.com.au/advice/face-care/anti-ageing/tips-and-treatments/7-ways-to-reduce-wrinkles
