คงไม่มีสาว ๆ คนไหนอยากมีใบหน้าหมองคล้ำ ทั้งสิวก็ทิ้งริ้วรอยไว้ให้เจ็บใจไม่หายสักที หากสาว ๆ อยากมีผิวดูสวยการบำรุงแต่ภายนอกอย่างเดียวคงไม่พอ วันนี้เรามีเคล็ดลับที่จะเป็นตัวช่วยให้สาว ๆ สวยจากภายในเฉิดฉายสู่ภายนอก หาได้ใกล้ตัวแถมอร่อยอีกด้วยนะ อะไรกัน…แค่กินก็สวยแล้วหรอเนี่ย อยากรู้จัง 5 อาหารตัวช่วยให้ผิวสวยจะมีอะไรบ้าง งั้นตามไปดูกันเลย!
น้ำข้าวบาร์เลย์ผสมมะนาว
โปรตีนในข้าวบาร์เลย์สามารถย่อยสลายเอนไซม์ต่าง ๆ ได้ดีส่วนมะนาวก็มีกรดซิเตรทเมื่อผสมกับน้ำข้าวบาร์เลย์จะช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี บวกกับยังได้รับวิตามินซีจากมะนาวที่ช่วยปรับให้ผิวดูขาวใสขึ้นไปอีก
กีวี่
อุดมไปด้วยแคลเซียม, แมกนีเซียม และวิตามินซีที่ช่วยป้องกันรังสี UV และการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ
กล้วย
อุดมไปด้วยวิตามินเอที่ช่วยลบเรือนจุดด่างดำได้อย่างดีเยี่ยม
ข้าวโอ๊ต
นอกจากจะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เซลล์ไฟโบรบลาสต์สร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และปรับปรุงเม็ดสีเมลานินในชั้นผิวของเรา
องุ่น
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้ผิวกระจ่างใส ต่อต้านการเกิดเม็ดสีเมลานินในชั้นผิว
